お知らせ

楽々エアロビクス 8月14・21日お休み

火曜日の10時~11時に塩田公民館で行っている【楽々エアロビクス】ですが、お盆休み・会場確保の関係で8月14・21日はお休みになりますので、ご承知おきください。

8月28日から行いますので、皆さまご参加ください。

初めての方も無料で参加できますので、是非体験にいらしてください。

お待ちしております^^

8月テニスクラブお休みについて

8月のテニスクラブですがお休みになりましたのでご承知おきください。

また9月から毎週木曜日に行いますので、よろしくお願いいたします。

 

9月から新しい講座が始まります^^

9月からたくさんの講座が始まります!!
秋から元気に新しいこと初めてみませんか?

*ママ♥フィットネス

そろそろ自分の為に運動したいけれど、子どもを置いては行けないし、自分の時間の為に子どもを預けるのも気が引ける・・・。

そんなママさんにうえだミックスポーツクラブからうれしいお知らせです。

お子さんと一緒に参加できる、ママさんを対象としたフィットネス講座が始まります。

フィットネス中は同じフロアでお子さんを遊ばせておけるので安心。託児スタッフがお子様を見守ります。

お子さんと一緒に楽しめる運動も行いますので、この機会に是非ご参加ください。

日時:月曜日 10時~11時

場所:塩田公民館

対象:未就園児をお持ちのママ

料金:会員 1回300円

非会員 1回500円

持ち物:水分補給できる物

内容:第1月曜*バランスボール 第2月曜*ママピラティス 第3月曜*ストレッチ&リンパマッサージ 第4月曜*エアロビクス

*チェアエクササイズ
今まで木曜に行っていましたが、9月から水曜日にお引っ越し!産休に入っていた先生も戻られて、元気に再開致します☆時間も少し早まりましたのでお間違えないようにお願いします。
椅子を使ったエクササイズなので膝が痛い方にもお勧めです!
日時:水曜日、10:00~11:00
場所:塩田公民館

*初めてのバレエ
経験豊富な講師が丁寧に教えてくれます^^やってみたかったというお子さんも是非この機会に初めてみませんか?
※只今申し込み受付中!!定員になり次第締め切り。
日時:水曜日、幼児クラス(3歳~) 16:00~17:00 定員15名
水曜日、小学生クラス(6歳~)17:15~18:15 定員20名
場所:塩田公民館

持ち物:汚れてもいい靴下

服装:運動のできる服装

*ストレッチ&リンパマッサージ
自分の身体を自分でいたわれたら、素敵だと思いませんか?

ストレッチで身体をほぐし、リンパマッサージをすることで、身体の代謝が良くなります。

自分でできる、自身のためのケアを身につけて、健康な身体を目指しましょう。
日時:木曜日、10:00~11:00
場所:塩田公民館

持ち物:筆記用具・フェイスタオル・水分補給できるもの・普段お使いのボディクリーム

服装:動きやすく、首周りのあいた服装でお越しください。

参加費:会員(1回500円) 非会員(1回800円)

気になる方は、事務所までご連絡ください^^
0268-71-5392

お盆休みについて

8月13日(月)~8月17日(金)までお盆休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

ちなみに8月18日(土)ですが、ランニングクラブ、キッズ運動教室は行います。

あとの教室はお休みになりますのでご承知おきください。

 

ランニングクラブ8月の練習計画!!

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

8月のランニングクラブ練習計画をお知らせいたします。

場所など変更していますのでご確認ください。

*8月4日(土) 上田市古戦場ハーフマラソン実行委員会主催の【ランニング講習会】に参加する。

参加料:100円(ランニングクラブの券は不要)

申し込みは8月1日(水)までに電話、もしくはFAXで下記まで。

上田古戦場ハーフマラソン実行委員会事務局(上田市体育協会内)

電話:0268-27-9400 FAX:0268-21-3100

*8月11日(土) 自主トレーニング

涼しいうちに各自で走ってみよう。

少し長い距離を走りましょう。

*8月18日(土) 菅平で走ろう!!

参加できる方は8月13日(月)までに下記までご連絡ください。

但し、2名以上、集合は神科農協の駐車場として、車相乗りで行く。

詳細は参加者に後日お知らせたします。

連絡先  富松 健夫

携帯:090-1125-9028

TEL・FAX:227-4996

*8月25日(土) 8:00 HIOKI電機ランニンググランド

10Kタイムトライアル

涼しいうちに行います。

 

 

連日猛暑が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。8月は上記のような計画ですが参加お持ちしております。 富松

 

健康ウォーキング時間変更!!

毎週金曜日に行っている【健康ウォーキング】教室ですが、暑くなってまいりましたので時間を少し早めて行いたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

【健康ウォーキング】

時間:9時→8時半に変更

よろしくお願いいたします。

 

夏のエクササイズ&BBQ報告!!

先日7月22日(日)に会員の皆さまと【夏のエクササイズ&BBQピクニック】を行いました^^

大人の方はネイチャーヨガをおこない、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サッカーをしたり、

 

 

 

山王山公園を満喫し、

 

 

かき氷を皆で作って食べました^^

田中さんのお庭でBBQ!!お料理はホットドック、チリビーンズ、焼きおにぎり、焼きそば、新鮮な野菜炒めなど、本当に盛りだくさんでお腹いっぱいごちそうになりました^^

 

 

その後も綱引きをしたり、

すいか割をしたり、楽しい時間を過ごしました☆

今回参加できなかった皆さんも次回は是非ご参加くださいね~^^

 

 

 

チアリーディングチーム『上田ANGELS』 3位入賞!!

7月14日(土)にUSA(unaited spirlt associatiaon)All Stsr Competition 2012に出場してきました^^

お陰さまでShow Cheer 部門 Junior編成-Noviseで第3位入賞することが出来ました!!!

応援してくださった皆さん、ありがとうございました☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただいま夏のお友だち紹介キャンペーン中!!

梅雨も明け、毎日暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

ただいま、うえだミックスポーツクラブでは夏のお友だち紹介キャンペーン中!!です^^

お友だちを紹介していただくと、500円チケット2枚、もしくは300円チケット3枚をお友だちと会員様ご本人にプレゼント!!

是非この機会をお見逃しなく♪

開催期限:8月末日まで

※チケットのご利用有効期限はありません。

朝活

今月の朝活は8月24日(金)です^^

別所温泉をウォーキングをして帰って来てから皆でおいしいコーヒーを飲みませんか?

朝から運動をするので日中も仕事がはかどりますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん別所温泉にお泊りの方も是非ご参加ください!!大歓迎です☆

朝食までには戻ってきますので、気軽にご参加ください!!

日時:7月20日(金) 6:30~8:00

場所:別所温泉街(集合は大湯の前)

持ち物:水分補給出来るもの、タオルなど

※ノルディックウォーキングのポールはこちらで貸し出し(無料)致します。

参加料:会員…500円

非会員…1000円

※コーヒーとベーグル代込み

お問い合わせは…0268-71-5392(平日9時~17時まで)

 

7月3・10日(火)キッズ英語教室 お休み

7月3・10日(火)のキッズ英語教室ですがお休みになります。

ご承知おきください。

※ただいま【キッズ英語教室】は若干名募集しております!!

気になる方は是非体験、見学にいらしてください^^

【キッズ英語教室】

毎週火曜日 16:45~17:45 塩田公民館

 

 

 

 

 

 

 

うえだミックスポーツクラブ

0268-71-5392

ランニングクラブ 7月練習計画!!

ランニングクラブ 7月の練習計画です!

場所など変更がありますのでご確認ください。

 

*7月7日(土) 自主トレーニング(コーチ不在の為)

涼しいうちに少し長い距離を走ってみましょう。

*7月14日(土) 菅平を走ろう(但し、2名以上としたい)

参加出来る方は7月10日(火)までに富松先生に連絡をしてください。

富松 健夫先生(携帯:090-1125-9028、FAX:27-4996)

詳細は後日。

*7月21日(土) 上田陸上競技場 9:00~

上田市古戦場ハーフマラソン実行委員会主催の【ランニング講習会】に参加する。

参加料100円(ランニングクラブの券は不要)

申し込みは7月18日(水)までに電話、もしくはFAXで下記まで。

上田古戦場ハーフマラソン実行委員会事務局(上田市体育協会内)

電話:0268-27-9400 FAX:0268-21-3100

*7月28日(土) 古戦場マラソンハーフ 9:00~

10キロタイムトライアル

 

皆さんお元気ですか?暑さが気になるこの頃ですが、頑張っていますか?

ロンドンオリンピックももうすぐ、楽しみですね。

練習来てください。 富松

チケット・会員カードについて

今までチケットや会員カードについては半年という期限がありましたが、今度から期限が無くなりました。たくさんのご参加お待ちしております。

また同じチケットで、他の講座にも参加出来ますので是非いつもとは違う講座にもご参加ください。違った発見があるかもしれませんよ^^

これからも皆さまに気軽に楽しく参加できるようにしていきたいとも思いますので、よろしくお願いします。

楽々エアロビクス 無料体験会!! 7月3日(火)

7月3日(火)は【楽々エアロビクス】の無料体験会を行います^^

この機会に是非体験してみてください♪

日時:7月3日(火) 10時~11時

場所:塩田公民館 大ホール

持ち物:タオル、水分補給できるもの、運動靴

※運動のできる服装でお越しください。

皆さんのご参加お待ちしております☆

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