クラブ案内・参加方法

スポーツで子どもやおとなが元気に

親子で参加できる教室からおとなの元気なからだづくりまで気軽に参加できる教室があります。専門的な技能や知識をもった指導者が指導しますので安心で楽しくスポーツをはじめることができます。

スポーツクラブは初めてという心配の方でも気軽にスタートできるプランが沢山ありますのでお気軽にお問い合わせください。

例えばこんな教室

MIX★ママチャレタイム

ママフィットネスの様子各種エクササイズなどスポーツから日々の暮らしを楽しむ講座まで。

シニア教室

シニア教室の様子個別運動指導のエキスパートが指導しております。健康づくりの為に必要な、メタボ対策・痛み改善・姿勢改善・バランス力向上などを目指して楽しくご指導させていただいております。

ランニングクラブ

ランニングクラブ今まで一人で走っていたけど一緒に走る仲間を見つけたい。
いつかマラソン大会に出場してみたい。
そんな方にお勧めです。
初心者でも大丈夫。HIOKI電機ランニングコースだけでなく菅平や古戦場ハーフマラソンコースなど走ります。

各講座はこちらよりご確認ください。
うえだミックスポーツ講座一覧

地域と連携・学校とコラボ

ミックスポーツは、行政や地域との協力関係ができているスポーツクラブです。市民の元気なからだづくり、また地域活性に努める事はもちろん、例えば中学校での出前授業などのオリジナルプランを考えてコラボレーションも可能なクラブです。

各種団体関係者で興味のある方は是非ご相談下さい。

自治会

上小島PTA 上小島親子レク

親子で遊びながらできるトレーニング新学期に入り、新入生と仲良くなるためにスポーツクラブでは以下の運動遊びを企画しました。

・正しいラジオ体操の仕方
…一年生は覚えるために、その他の学年はもう一度正しく学ぶ

・親子で遊びながらできるトレーニング(写真)

・お手玉あそび

・運動に関する質問コーナー
…足が速くなるには?

企業

アヴァシス株式会社 様

講座の様子働き盛りの皆さん、運動がしたくてもなかなかできないということで、産休中にクラブのママ講座に参加していた方から『うちの会社でも何か運動を教えてもらいたい』ということで平日の昼休みにお邪魔して運動を行うことにしました。

講座の様子会議室をお借りして机やイスを片付けてスペースを開けます。そこへジャージ姿の皆さんがやってきて運動開始。運動が終わると皆さんと机などを戻しすぐに会社の業務に戻る皆さん。

気持ち良かったと業務に戻られます。

指導者育成

指導者のスキル向上を目指します。健康で元気になるために、または、上手になる・強くなるためには良い指導、正しい知識が不可欠です。質の高い指導者が地 域に増えることで、みなさんが満足できるクラブ運営ができ、その結果としてスポーツ文化がこのまちに根付いていくと考えています。私たちのミッションのなかで、重要なポイントのひとつです。

例えば

コーチングセミナー

コーチングセミナーの様子コーチングの最終目標は『自立』です。
優秀なスポーツ選手はみな、自立しています。
そういった意味でもスポーツは子どもの自立心を育てる最適な場です。そしてその指導者は自立した子どもを育てる重要な人です。
誰でもできるコーチングスキルを学び、コーチングセンスを磨き、指導者としての幅を広げ一歩上のコーチを目指してください。
そんな人を応援する研修会です。

講師:木口 博文(いっぽ塾代表)

体幹を体感セミナー

体幹を体感セミナーの様子指導者の方に体幹を体感してもらい、日頃の指導に役立ててもらうセミナーです。

講師:工藤 哲也(うえだミックスポーツクラブGM)

参加方法

一般の方

興味のある講座内容をご覧いただき、誰でもお気軽に申し込むことができます。また、ご自分の健康促進や子育て中の方に適したプログラムをご相談することもできます。お気軽にご連絡ください。

  • 電話の方は TEL0268-71-5392 (担当:荒川、山本)
  • 問合せフォームからの方はこちら
  • 事務所へお越しになる方は

    大きな地図で見る
    〒386-1323 上田市本郷631-2

会員になるとさまざまな講座がお得に利用できます

  • 入会金(大人)2,160円 (子ども)1,620円

※その他に年会費、チケットを購入していただきます。

わたしも指導者になりたい!という方

どんなことが得意か、どんなことを目指しているかなど、わたしたちお話を聞かせてください。

ご連絡はお電話またはメールフォームからお願いします。