子育てママを応援する講座
『元気ママ★プロジェクト』
講座はスポーツだけではなく、文化活動のプログラムもあります。
１６日は市内に店舗がありますﾊﾟﾃｨｽﾘｰラ・スールのパティシエ 神戸みのりさんを講師にお招きしてスイーツ講座でした。
市販のホットケーキミックスを使用した…
“プロの技が光る パンケーキ”
モチモチ ふわふわのパンケーキに特別配合の生クリーム！
別室で待ってたお子様達も口いっぱいに頬張っていました！
みのり先生からのお土産もいただき
皆様大満足の様子。
忙しい子育てママ達のティータイムは盛り上がってました！
全市民健幸ウォーキング事業 第３弾
【別所温泉街を親子でお散歩ウォーキング】
空もミカタしてくれました！
昨日の雨の匂いが残る、紅葉キレイな…
別所温泉街を親子で散策。
いつもは歩かないような裏道
自然界のパワーを感じられる御神木巡り
街並みに溶け込んだカフェ
など、歩いてみると新しい発見がたくさんありました。
けど、一番の発見は長い坂道、落ち葉で滑りやすい道、でこぼこの石畳もしっかりと歩くことが出来たお子様の成長でした！
今日の講座で、参加者の皆様は別所温泉のキャッチフレーズ『デトックス＆チャージ』が
味わえました。
皆様、お疲れ様でした！
“太陽と大地の聖地温泉”…
最近このキャッチフレーズで多くの観光客で賑わっている
別所温泉。
そんな別所温泉の昔ながらのお店や街並み、また新しいお店の
発見や足湯体験など、深秋の別所温泉を親子で満喫しながら…
ウォーキングしませんか？
【別所温泉街を親子でお散歩ウォーキング】
★日時：１１月９日(月) ９：３０～１１：００
（受付は９：１５から）
★集合場所：あいそめの湯 芝生広場
★対象：未就園児とその保護者(お一人での参加可)
★定員：１５組
★参加費：無料
★持ち物：帽子、飲み物、タオル、その他必要な物
（雨天時は室内運動靴）
※この講座は上田市チャレンジポイント対象です
お申込・お問合せ・・・
うえだミックスポーツクラブ ☎0268-71-5392
HPからのお申込も可能です！
全市民健幸ウォーキング事業 第2弾
【東山森林を親子でお散歩ウォーキング】
秋空まぶしい本日開催しました。
色とりどりの葉っぱを集めたり、木の実を拾ったり。
普段はあまり気に止めない自然の変化を、やまぼうし自然学校の加々美貴代さんこと“がみチャン”ガイドの下、親子で発見しました。…
集めた葉っぱやどんぐりを使って
秋の飾りも親子で作成！
秋の風と共に親子で森を歩く
優しい時間が流れました。
ご参加いただきました皆様、がみチャン、ありがとうございました。
紅葉綺麗な秋の里山を親子で楽しみませんか？
【東山森林を親子でお散歩ウォーキング】
日時：１０月２８日（水）１０時～１１時半
集合場所：上田市自然運動公園体育館前…
対象：未就園児とその保護者
定員：３０組
参加費：無料
持ち物：帽子 飲み物 タオルなど
（雨天時は室内用運動靴）
お申込・お問合せ
うえだミックスポーツクラブ
☎ 0268-71‐5392
0268-71-5302
HPからも可能です！
自然体験のスペシャリストが秋の楽しみ方をご紹介します！
子育て中のママの身体も心も応援したい！
そんな想いが詰まっている【元気ママ★プロジェクト】が
スタートしています。
元気なまま、元気になりたいママ、
ご参加お待ちしてます！
《全市民健幸ウォーキング事業》
本日はうえだミックスポーツクラブが企画・運営の
【秋の里山森林ウォーキング】
自然豊かな塩田平の東山トレッツキングコース４㎞を
４１名の参加者様と約２時間ウォーキングしました。
募集開始からお申込が殺到し、キャンセル待ちが多数！
晴天の下、秋の実りや季節の変化、心地よい風を全身に感じながら全員が完走されました。
アスファルトや平地のウォーキングとはまた違った達成感・疲労感が味わえました。
今後もうえだミックスポーツクラブ独自でこのような森林ウォーキング講座を企画してまいります。
本日ご参加いただきました皆様、お疲れ様でした！
ありがとうございました。
次回の《全市民健幸ウォーキング事業》は
１０月２８日（水）10:00〜11:30
【親子でお散歩森林ウォーキング】
未就園児と保護者の皆様、お待ちしております。
子ども達・スポーツ選手をサポートする
保護者、指導者は必見の講習会を開催します。
【テーピング講習会】
スポーツ中のアクシデントや怪我の予防に！
知ってて得する安全講習会です。
★ 部活動や試合の時、子ども達や選手にテーピングをしてあげたいが、やり方がよく分からない・・・
★ スポーツをする時、日常生活で少し気になる部分にテーピングで保護したい・・・
日時：１０月２１日（水）19：00～20：30
場所：塩田公民館
定員：２０名（定員になり次第締切）
中学生以下は保護者同伴で参加可能
参加費：５００円※ テーピング代込
講師：くにとも鍼灸整骨院
お申込・お問合せは
うえだミックスポーツクラブ
TEL 0268-71-5392
FAX 0268-71-5302
HPからのお申込も可能です。
すでにお申込みが始まっておりますので、お早めに！
魅力アップメイクセミナー
皆さんがどんどん美しくなっていきます。ため息、歓声、拍手がいっぱい。
会場の空気感まで変わってきました。
…
メイクでこんなに変わるんですね！
まだまだ変身続行中です。
上田市塩田平から、
《シオダネーゼ》誕生中！
先日塩田平で行われたため池フェスティバル。
雨乞いの儀式との事。
効果絶大！雨が降り続いております。
そして、明日9月9日(水)の【早朝ヨガ】ですが、
会場芝生の悪状況、明日朝の天候不安定のため、大変残念ではありますが、最終回も休講とさせていただきます。…
今年は天候に左右され、１０回講座のところ６回の開講になってしまいました。
朝５時～という時間でも多くのファンが出来ました【早朝ヨガ】
次回開催をお待ちください！
大人も子どもも本気になるイベント
【親子でマウンテンバイク】
9月の久々の晴れた気持ちの良い日になり、
小さなお子さんもアップダウンの激しいコースを乗りこなしていました！…
走って 笑って！
転んで 笑って！
ご参加いただいた皆さんの笑顔で溢れた
イベントになりました。
遠方からもご参加いただき、
皆様ありがとうございました！
明日9月2日(水)の【早朝ヨガ】ですが、
会場芝生の悪状況、明日朝の天候不安定のため、休講とさせていただきます。
次回9月9日(水)が最後となります。
ぜひ晴れて、太陽拝礼をしたいですね！
誰でも楽しくスポーツが出来る
【ゆるいバスケットサークル＆ガチでやるフットサルサークル】
毎回仕事帰りの方、学校帰りの学生さん、家事を終えた主婦の皆さん、
性別、年齢の枠がなく汗を流しています。
その【ゆるバス＆ガチサル】ですが、次回９月１０日(木)は
会場の都合により休講となります。
すでにクラブより送付されお手元に９月１０月カレンダーがございます
会員の皆様、『９月１０日 バスケ＆フットサル』と記載されて
おりますが、休講になりますのでお間違えのないようご確認ください。
また、ご参加をご希望方は次回活動日は９月２４日になります。
朝・夜の風に秋が近づいてきている事を感じるようになりました。
たくさんの方が楽しみにしている【朝ヨガ】ですが、
明日の朝の天気が心配です。
開講又は中止は当日８/２６(水)朝４時ごろの天候で決定します。
中止の確認はお手数ですが、クラブマネージャーTwitter又はクラブFB
をご覧ください。
明日は晴れますように・・・。