女性は皆 美しい！
秘めてる可能性で あなたはもっと
美しくなる！
大好評のMIX美活シリーズ第３弾…
【春の魅力アップ メイクセミナー】
今回もTVにラジオにご活躍の
美のスペシャリスト 神宮司 志麻先生に
魔法のアドバイス受けられます。
ファンデーションを塗らないのにツヤ肌！
光があたっているような輝き肌！
ため息と歓声が止まらないメイクセミナーにご興味のある方、ご参加お待ちしております。
お申し込み・お問い合わせ
うえだミックスポーツクラブ
TEL 0268-71-5392
HPからもお申込みいただけます。
本日の信濃毎日新聞に掲載されました。
2月22日は新しい発見があります！
長野から！上田市から！サントミューゼから！
発信される情報の目撃者になりましょう！
お申し込みはお早めに。
うえだミックスポーツクラブ
TEL 0268-71-5392
今日の青空のように眩しいブルーの
新しい看板が設置されました♪
スタッフも気持ちを ますます引き締めます。
お近くに来られた方はぜひご覧ください！
知っているようで知らない女性のスポーツについての勉強会
男性も必見の勉強会が初の地方開催！
元オリンピック選手達の貴重な話も盛りだくさんです。
お申込はuedavbmontreal@yahoo.co.jpまで。
チラシ→女性スポーツ
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
う
えだミックスポーツクラブは６日から営業致しました。
新年初日は毎年恒例の【お餅振る舞い会】
教室終わりの方々、お近くにお住まいの会員様に召し上がっていただきました。
美味しそうに頬張るお顔で溢れてました。
会員様と共にうえだミックスポーツクラブも良いスタートが切れました！
うえだミックスポーツクラブ事務局は年末年始を下記のとおり
休業とさせていただきますのでご案内申し上げます。
休業期間中は何かとご迷惑をお掛けすることと存じますが、
何卒よろしくお願いもうしあげます。
年末最終営業日：１２月２５日（金）
年末年始休業期間：１２月２６日（土）～１月５日（火）まで
１月６日（水）から平常通り営業いたします。
今年も皆様のご支援・ご協力、誠にありがとうございました。
来年も健康・スポーツを多くの皆様にお伝えできるよう
スタッフ一同、全力で取り組んでまいります。
NPO法人 うえだミックスポーツクラブ
今年のクリスマスはひと味違う！
それはママ手作りの飾りが輝いてるから☆
本日のママ講座はクリスマスのフラワーアレンジメント、講師はフラワーショップ桜屋さんのオーナー桜井さん。
身近なものが思いもよらず大変身を重ねて、キラキラ輝くクリスマスデコレーションに生まれ変わりました。…
ママ達の十人十色のセンスが光り、ステキ飾りが完成しました。
いよいよ12月♪
ママ講座もあと2回です。
次回は池村笑微先生の大人バレエ♪
乙女の時間をお楽しみください！
子育てママを応援する講座
『元気ママ★プロジェクト』
講座はスポーツだけではなく、文化活動のプログラムもあります。
１６日は市内に店舗がありますﾊﾟﾃｨｽﾘｰラ・スールのパティシエ 神戸みのりさんを講師にお招きしてスイーツ講座でした。
市販のホットケーキミックスを使用した…
“プロの技が光る パンケーキ”
モチモチ ふわふわのパンケーキに特別配合の生クリーム！
別室で待ってたお子様達も口いっぱいに頬張っていました！
みのり先生からのお土産もいただき
皆様大満足の様子。
忙しい子育てママ達のティータイムは盛り上がってました！
全市民健幸ウォーキング事業 第３弾
【別所温泉街を親子でお散歩ウォーキング】
空もミカタしてくれました！
昨日の雨の匂いが残る、紅葉キレイな…
別所温泉街を親子で散策。
いつもは歩かないような裏道
自然界のパワーを感じられる御神木巡り
街並みに溶け込んだカフェ
など、歩いてみると新しい発見がたくさんありました。
けど、一番の発見は長い坂道、落ち葉で滑りやすい道、でこぼこの石畳もしっかりと歩くことが出来たお子様の成長でした！
今日の講座で、参加者の皆様は別所温泉のキャッチフレーズ『デトックス＆チャージ』が
味わえました。
皆様、お疲れ様でした！
“太陽と大地の聖地温泉”…
最近このキャッチフレーズで多くの観光客で賑わっている
別所温泉。
そんな別所温泉の昔ながらのお店や街並み、また新しいお店の
発見や足湯体験など、深秋の別所温泉を親子で満喫しながら…
ウォーキングしませんか？
【別所温泉街を親子でお散歩ウォーキング】
★日時：１１月９日(月) ９：３０～１１：００
（受付は９：１５から）
★集合場所：あいそめの湯 芝生広場
★対象：未就園児とその保護者(お一人での参加可)
★定員：１５組
★参加費：無料
★持ち物：帽子、飲み物、タオル、その他必要な物
（雨天時は室内運動靴）
※この講座は上田市チャレンジポイント対象です
お申込・お問合せ・・・
うえだミックスポーツクラブ ☎0268-71-5392
HPからのお申込も可能です！
全市民健幸ウォーキング事業 第2弾
【東山森林を親子でお散歩ウォーキング】
秋空まぶしい本日開催しました。
色とりどりの葉っぱを集めたり、木の実を拾ったり。
普段はあまり気に止めない自然の変化を、やまぼうし自然学校の加々美貴代さんこと“がみチャン”ガイドの下、親子で発見しました。…
集めた葉っぱやどんぐりを使って
秋の飾りも親子で作成！
秋の風と共に親子で森を歩く
優しい時間が流れました。
ご参加いただきました皆様、がみチャン、ありがとうございました。
紅葉綺麗な秋の里山を親子で楽しみませんか？
【東山森林を親子でお散歩ウォーキング】
日時：１０月２８日（水）１０時～１１時半
集合場所：上田市自然運動公園体育館前…
対象：未就園児とその保護者
定員：３０組
参加費：無料
持ち物：帽子 飲み物 タオルなど
（雨天時は室内用運動靴）
お申込・お問合せ
うえだミックスポーツクラブ
☎ 0268-71‐5392
0268-71-5302
HPからも可能です！
自然体験のスペシャリストが秋の楽しみ方をご紹介します！
子育て中のママの身体も心も応援したい！
そんな想いが詰まっている【元気ママ★プロジェクト】が
スタートしています。
元気なまま、元気になりたいママ、
ご参加お待ちしてます！
