いのちの力・成長を母子で学ぼう
女の子の心と体の成長を母子一緒に学ぶ。 大切なことをお互いに伝え合い、感じましょう。
お申込みお待ちしております。
イベント
安全講習会
家族のもしも、地域のもしも、
予測できない“もしもの時”に慌てず、焦らず、的確に！
多くの方が知ることで、安心・安全な環境づくりになります。
まずはこの講習会への参加を第１歩にしましょう！
講師は日赤救急法 認定講師 北村 武史 先生
開催日：５月２０日（水）
時間：昼の部 １３：００～１５：００
夜の部 １８：３０～２０：３０
場所：塩田公民館 和室
参加費：無料
お申込・お問合せ
うえだミックスポーツクラブ
TEL 0268－71－5392
FAX 0268－71－5302
元気ママ★プロジェクト始まります！
子育てママを元気に！リフレッシュしてほしい！
ママLIFEを楽しもう！
うえだミックスポーツクラブの大人気講座
【元気ママ★プロジェクト】
春・夏の部がいよいよスタートします。
5/25 ベビーダンス（首が座った頃～18か月まで）
抱っこ紐をお持ちください。
6/1 ベビーマッサージ
6/8 ヨガ
6/15 バレエ
6/22 バランスボール
6/29 めざせ！美body
7/6 ヨガ
7/13 バランスボール
7/27 親子フィットネス
8/3 お菓子作り（要予約）
時間：１０：００～１１：００
場所：塩田公民館
参加費：５００円
ご参加は当日会場へお越しください。
※8/3のお菓子作りは予約制・参加費１０００円
ママ対象の講座はスタッフがお子様を見守ります。
エクササイズで身体を、料理で心を満たしてください♪
（写真は前回までの様子です）
新講座【金ヨガ】
ミックスポーツクラブの夜講座が再開しました。
１週間頑張った心と身体をクリアにしてくれる週末の講座
【金ヨガ】
インドでヨガを習得し、現在はバリでご活躍の 林 静香インストラクターの
本格ヨガ！
呼吸と共にゆったりと動き、全身がリラックスへと導かれていきます。
お仕事帰りの方、家事・育児で自分の時間が夜しか取れない方おススメです。
日時：毎週金曜日１９：００～２０：００
場所：塩田公民館
参加費：５００円
朝ラン・ウォーキング部スタート！
登校前の子ども達、出勤前のお父さん・お母さん、農作業前のおじいちゃん・おばあちゃん、
ランニングやウォーキングを中心とした運動で身体を起こそう！
たくさんの人と朝の挨拶を交わして、心も目覚めさせましょう！！
どなたでもご参加いただけます。
活動日は５月８日（金）７：２５スタート（２５分間）
会場は塩田中学校のグランドをお借りしました。雨天時は体育館です。
参加には初回に２００円（保険代）のみ！
お近くの方は是非お越しください。
第２回 パパママ講座 笑顔で終了
桜も散り、４月最後の日曜日２６日は
『パパのベビーダンス＆ママの骨盤ヨガ講座』でした。
ママの笑顔が見たい、とお申込をされたパパもいらっしゃいました。
１０組のご家族の笑顔が本当に素敵でした！
講座の様子が５月５日の子供の日、
ＳＢＣラジオで放送させます。
クラブ通信16号
クラブ通信最新号が出来上がりました。
第２回 パパママ講座お知らせ
子育てをもっと楽しもう！
赤ちゃんと一緒にスポーツを楽しもう！
前回2月に開催し、大反響をいただいた子育てパパママ応援講座、ご要望を受け第2回目を開催します。
・仕事が忙しくてなかなか我が子とスキンシップがとれないパパ。
・ベビーが泣くとママにバトンタッチしてしまうパパ。…
・最近、運動不足のパパ。
・産後の体型が気になるママ。
・たまにはリラックスタイムがほしい。
こんなお悩み、うえだミックスポーツクラブがまとめて解消！！
『パパのベビーダンス&ママの骨盤ヨガ講座』
日 時：4月26日(日) 10:00～11:30
場 所：上田市塩田公民館
定 員：20組
参加費：1組1000円
パパが赤ちゃんとエクササイズ、その間にママは骨盤ヨガ！
パパ、ママ、ベビーがハッピーになれるエクササイズ講座です。
(写真は前回の様子です)
お申し込み・お問い合わせ
うえだミックスポーツクラブ
TEL0268715392
FAX0268715302
HP・FBからも受付可能
チアリーディングチーム 『上田エンジェルス』新規メンバー募集体験会
上田エンジェルスでは、
この春、年中、年長児を対象としたクラスを毎週月曜日16時15分からスタートします。
元気とやる気のあるキッズなら大歓迎！
…
気持ちのいい挨拶や、
簡単なダンス、
マット運動など、
無理のない範囲で楽しくチアリーディングのスピリットと基礎を学び、体感できる楽しい教室を目指しています。
まずは、ご参加を！
参加者は随時募集してます。
塩田公民館に運動のできる服装で集合してください。
お気軽にどうぞ！
そして、ジュニアクラスも体験会４月１１日（土）9:00～
塩田公民館で開催します。
こちらは年に１回の募集になります。
全国大会優勝を一緒に目指しましょう！
エンジェルス 最高の笑顔！
たくさんの地域の皆様、ご家族の方々、そして
いつも上田エンジェルスを応援してくださる皆様の
ご声援を受け、３月２８日２９日USA全国大会に出場して参りました。
スカイチーム・ブルーチームは惜しくも入賞を逃しましたが、Level１に出場しましたホワイトチームは見事２入賞を果たしました！
嬉し涙、悔し涙・・・…
この２日間で流した涙は選手達をさらに前進させてくれるでしょう。
そしてこの涙を見たエンジェルスコーチ陣は選手達の可能性をもっと引き出してくれるでしょう。
今週新たなスタートをするエンジェルスにこれからもご声援をよろしくお願い致します。
大変身のメイク講座！
MIX“美活”シリーズ第１弾
【春のフレッシュ 元気なるメイク講座】
講師の神宮司 志麻先生の目からウロコのメイク法アドバイスにうなずき、
みるみる変わっていくモデルの方のお顔にため息！
講座後も先生のアドバイスを求め
参加者が殺到してました！
女性にとってメイクは毎日のこと、
簡単に綺麗になれたら嬉しい♪
そんな思いが満たされた満足度の高い講座でした。
ご参加いただきました方々、講師の神宮司 志麻先生
ありがとうございました。
運動あそび教室無料体験会
幼児期に大切な基本的な身体の使い方、
学童期に必要なたくましい心と身体作りの基礎、
そして、子ども達に伝えたい『運動の楽しさ』
うえだミックスポーツクラブの運動あそび教室は毎年たくさんの
ご参加をいただいております。
４月から新たにスタートする前に無料体験会を開催します。
子ども達の声、笑顔、やる気が溢れてる教室にぜひご参加ください。
【幼児・キッズ運動あそび教室 無料体験会】
日時：３月２８日（土）
幼児クラス（新 年中～新 年長児）・・9:00～10:00
キッズクラス（新 小１〜新 小３）・・10:30～12:00
定員：各クラス１５組 （要申込）
参加費：無料
持ち物：室内シューズ 飲み物 雑巾
＊動きやすい服装でご参加ください。
お申込・お問合せ・・・・
うえだミックスポーツクラブ
TEL 0268－71－5392
Fax 0268－71－5302
上田エンジェルス情報
今月２８日（土）２９日（日）、千葉県で開催される
USA主催チアリーディング全国大会に当クラブのチアリーディングチーム
上田エンジェルスが３チーム出場します。
選手達の全国大会への意気込み、そして日頃より応援してくださるご家族、地域の皆様に
お礼と感謝を込めて全国大会前発表会を行ないます。
日 時：３月１４日（土）１１：１５〜
場 所：上田市自然運動公園総合体育館
どなたでもご覧いただけます！
皆様の熱い声援を選手達によろしくお願い致します！
お子様対象講座チラシ完成！
春からスタートするお子様対象講座の チラシが出来上がりました。
今年のテーマは
【何かしなくちゃ 何もはじまらない！】
ドンドンいろいろな事にチャレンジして、たくさんの“チカラ”を 身につけましょう！
うえだミックスポーツクラブは子ども達のやる気を応援してます。
さぁ！あたらしいこと はじめよう！