１１月３０日（日）、第１回うえだミックスポーツクラブ・EMUバレエ合同発表会が
上田市丸子文化会館 セレスホールで行われました。
開場前から長い列、受付には花束の山が出来ました。
総勢１２０名のバレリーナ達がスポットライトを浴び羽ばたきました。
足を運んでいただいた皆様、出演者達を応援していただいた皆様、
ありがとうございました。

１１月３０日(日)はうえだミックスポーツクラブ・EMUバレエ合同発表会です。
約100名のバレリーナ達が上田市丸子文化会館 セレスホールで舞います。

講師の池村 笑微先生の『バレエの素晴らしさをもっと身近に！もっと気軽に！』という熱い思いからスタートしたバレエ教室、

うえだミックスポーツクラブある塩田平には名湯 別所温泉があります。

温泉の癒し効果とヨガのリラクゼーション効果が楽しめる講座が

日スタートしました。

わが街魅力アップ応援事業

【湯るり♨ヨガ】

日時：１１月から１月の第２・第４金曜日

１０：００～１１：３０

場所：あいそめの湯

参加費：１回５００円（クラブ会員３００円）

持ち物：飲み物　あればヨガマット

お申込・お問合せ

うえだミックスポーツクラブ

TEL　0268-71-5392

FAX　0268-71-5302

飛び入り参加も大丈夫です。

『湯ったり』『湯っくり』『湯～るい』ヨガで

カラダもココロもほぐしましょう！

ヨガの後は温泉に入ってさらにいい気持ち！

秋の恒例イベント【親子でマウンテンバイク】

今年はスタッフも含め５０名以上の大イベントになり盛り上がりました。

マウンテンバイクの乗り方をインストラクターから指導を受け、いざコースへ。

イベントの為に整備されたコース、鋭いコーナーのある難しいコースですが

子供達もかっこよく走りました。

田中アウトドアインストラクターの《激ウマ☆ハンバーガー》の昼食後は

タイムでチーム分けして４チーム対抗の“ワイルドゲーム”

・じゃんけんリレー

・綱引き

・一輪車競争

・ランニング＆マウンテンバイクリレー

勝って喜び、負けて悔しがり、子どもも大人も本気になった１日！

親子の絆も一層深まり、身体も心も温かくなりイベントは無事終了致しました。

たくさんの方にご参加いただきまして　ありがとうございました。

イベント開催にご協力いただきました田中崇インストラクター、信州上田アウトドアビジターセンターの

飛松インストラクター、スポーツサイクル ベレーニョの大鹿様、そしてお手伝いいただきました皆様

本当にありがとうございました。

上田市武石地域で行われる誰もが参加できる駅伝

「ともしびの里駅伝大会」にランニングクラブの皆様と

当クラブスタッフで出場してまいりました。

今回で第２５回大会で開会の聖火ランナーに

私達うえだミックスポーツクラブが選ばれ、

ゲストランナーの松本 大選手と走りました。

参加選手は日頃の成果を発揮されていました。

また、沿道では当クラブの上田エンジェルスがランナーに声援を

おくりました。

“いざ！という時、慌てず、落ち着いて対処できる”

１人でも多くの方に知っていてほしい救急法。

うえだミックスポーツクラブでは年２回、日本赤十字社 救急法指導員の方を講師にお招きして

どなたでも無料でご参加いただける安全講習会を行っております。

今年度２回目は１０月１５日（水）に昼の部・夜の部と開催いたしました。

部活動を頑張るお子様の為にと参加されたお母様や、ご自身が競技スポーツをやられている方

スポーツ指導者、多くの方にご参加いただきました。

安心・安全の環境づくり。知ることが大切です。

１０月のランニングクラブについてお知らせを致します。

活動日、時間が下記のように変更になりました。

＊１０月１１日（土）　お休み

＊１０月１８日（土）　活動日 9：00～10：30

＊１０月２５日（土）　活動日 7：00～9：30

お間違えのないようよろしくお願い致します。