１月１３日(土)スロージョギング®休講のお知らせ
【休講のおしらせ】
１月１３日(土) 上田城跡公園 やぐら下駐車場で開催予定でした、
スロージョギング®講座は都合により休講となります。
楽しみにお待ちいただいてましたスロジョグファンの皆様申し訳ございません。
次回は１月２０日(土)塩田公民館駐車場7:00〜8:00になります。
上田城跡公園 やぐら下駐車場会場は１月２７日(土)7:30~8:30です。
イベント
あけましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます。
２０１８年もよろしくお願いいたします。
本日が仕事始めになります。
スタッフ一同、今年も【スポーツで人と地域をもっとしあわせに！】をミッションに掲げ、活動して参ります。
★クラブ併設カフェの営業は
《カフェ ゆるり》１月１０日（水）から営業
《喫茶 ケメケメ》１月１１日（木）から営業
皆様のお越しをお待ちしております。
お孫さんと楽しい時間！スノーシュー体験ツアー
１２月２８日（木）
『お孫さんと行く！スノーシューツアー』
年末迫る忙しい中、ご参加いただきました。
前日の降雪により、最高のパウダースノー❄️
田中先生のガイドを聞きながら、銀世界のキラキラした中を歩き、大自然を感じていただきました。
お孫さんを励まし、後ろ姿を追いかけるおじさん・おばあさんの笑顔が幸せそうでした。
ハードな場所もありましたが、全員が完走❗
慣れないスノーシューに筋肉痛間違いなしのスタッフです…💦
ご参加いただきました皆様、ご協力いただきました菅平プリンスホテル様、ガイドの田中崇様、
ありがとうございました。
年末年始の営業について
NPO法人 うえだミックスポーツクラブ事務局は年末年始を下記のとおり
休業とさせていただきますのでご案内申し上げます。
休業期間中は何かとご迷惑をお掛けすることと存じますが、
何卒よろしくお願いもうしあげます。
年末最終営業日：１２月２７日（水）
年末年始休業期間：１２月２８日（木）～１月４日（木）まで
１月５日（金）から平常通り営業いたします。
今年も皆様のご支援・ご協力、誠にありがとうございました。
来年も健康・スポーツを多くの皆様にお伝えできるよう
スタッフ一同、笑顔で全力取り組んでまいります。
NPO法人 うえだミックスポーツクラブ
日帰りスノーシューツアー参加者募集
12月28日〔木〕
お孫さんの冬休みのスタートに、
ご一緒にスノーシューはいかがですか？
白銀の世界で
冷えた身体を、
温泉♨️であたためて、
ゆったりと年末にそなえませんか？
年末に帰省したお孫さんの
レジャーにも最適ですね。
詳しくは、
うえだミックスポーツクラブ
電話📞0268 71 5392
メール📩club@u-mixsports.com
までお気軽にお問い合わせくださいね！
お待ちしています。
「ホンキの人」応援します！
【ガチダイエット サポート講座開催】
夏のコース、秋のコースとキャンセル待ちも出た、
また、嬉しい結果も出た人気講座、
ダイエット講座のサポート講座のサポート講座を開催します。
1時間半、宮下インストラクターがみっちり指導します。
★日にち
・11月27日（月）
・12月25日（月）
・1月29日（月）
全3回
★時間：夜7時半～9時
★場所：塩田公民館
★参加費 会員：1000円（1回）
非会員：1500円（1回）
事前申し込みは不要。
当日会場でお待ちしています。
セルフまつエク体験装着レッスン 参加者募集中！
女性必見の講座です！
１２月５日（火）
＊１部（お子様連れ不可）
９：３０~１０：３０
＊２部（お子様連れ可）
１０：４５~１２：００
場所：うえだミックスポーツクラブ事務所
定員：各８名
費用：クラブ会員2000円
クラブ非会員2500円
持ち物：なし
お申込み・お問合せ
NPO法人うえだミックスポーツクラブ
０２６８－７１－５３９２
最高齢は９２歳！スロージョギング®実践講習会
長野県地域発元気つくり支援事業
【スロージョギング®実践講習会】
讃井里佳子先生をお招きして開催しました。
８歳から、なんと９２歳の方まで総勢６０名の方にご参加
いただきました。
ウォーキングより２倍の消費カロリーがあるのに笑顔で無理なくできる！
体力をつけたい人も痩せたい人にもおススメのスロージョギング®。
讃井先生のパワーとスタイルを見れば効果は納得☆
明日から上田市内にはゆっくりペースのスロージョギング®の方があちらこちらに
見られるでしょう。
讃井先生、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
スロージョギング®は当クラブで定期講座開講中！！
私達の地域をきれいに！【クリーンウォーク】
１１月３日（金祝）は
歩いて元気！拾ってきれい！
ウォーキングで住んでる地域をゴミ拾いしながら集合です。
お近くにお住いの方、ぜひご参加ください。
★温かいスープの無料サービス
★クリーンウォーク オリジナル軍ティの抽選会
お問い合わせ
NPO法人うえだミックスポーツクラブ
０２６８－７１－５３９２
〖スロージョギング®実践講習会〗参加者募集！
楽なのに効果抜群！初心者でもできるスロージョギング®の
実践講習会を開催いたします。
日にち：平成２９年１１月１２日（日）
時間：１０時~１２時（受付９時４５分から）
場所：上田創造館体育館（上田市上田原1640）
持ち物：室内シューズ、飲み物、タオル、運動のできる服装
定員：１００名
参加費：５００円
お問い合わせ
NPO法人うえだミックスポーツクラブ事務局
電話 ０２６８－７１－５３９２（平日９時~１７時）
メール club@u-mixsports.com
★お申込時はお名前、お電話番号、年齢、をお知らせください。
重要【料金についてのお知らせ】
うえだミックスポーツクラブは２０１１年より活動をはじめ、一昨年から法人化となり、本年度３期目を
迎えようとしています。そして、本年度からクラブより提供するサービスにつきまして、消費税８％の
納税が義務付けられました。
つきまして、１０月より当法人の対応は誠に勝手ながら全サービスに消費税８％をご負担いただく
事になりました。
今後もさらに皆様にご満足いただけるクラブを目指して参ります。
ご理解、ご協力をお願い致します。
NPO法人うえだミックスポーツクラブ
理事長 荒川 玲子
《安全講習会》参加者募集！
家族のため、地域のため、もしもの時に役に立つ！
１人でも多くの方に知っていてほしい救命救急法。
救命のプロから学べます。
参加費無料・修了証が発行されます。
お申込みは事務局まで。
０２６８－７１－５３９２
【9/6早朝ヨガ中止のお知らせ】
【9/6早朝ヨガ中止のお知らせ】
明日9/6の早朝ヨガは雨天予報のため
中止と致します。
早朝ヨガファンの皆様、申し訳ございません
次回は9/13(水)朝5時～の予定です。
復活！！バランスボール教室
お待たせしました！
バランスボール教室【カラコロバランスボール教室】が
復活します。
バランスボールでしっかり身体を動かし、
セルフマッサージでしっかりケア、
そして参加者に寄り添うトークで
心をほぐします。
担当インストラクターは、
クラブ理事長 荒川玲子です。
身体も心も整えられる講座です。
【カラコロバランスボール】
８月：８日、２９日
９月：１２日、１９日
時間：１４時~１５時半
場所：塩田公民館
参加費：会員１０００円 非会員１５００円
定員：１５名
