お知らせ

上田古戦場ハーフマラソン試走会

上田市の秋の名物スポーツイベント【上田古戦場ハーフマラソン】

いよいよ迫って参りました。

朝・昼・夜と1日を通して市内各地で走り込んでいるランナーの姿を

この時期よく見かけます。

当クラブのランニングクラブからも出場される方がいらっしゃり、

激励、調整を兼ねて直前の9月27日(土)ランニングクラブの活動内容は

古戦場ハーフマラソン試走会を行います。

通常の活動場所、時間と変更がありますので、ご確認下さい。

*集合場所:古戦場野球前多目的グランド前

*集合時間:am8:00

 

参加される皆様を応援しております。

 

追記:夏期時間で活動しておりましたランニングクラブですが、

10月11日(土)より通常のam9:00からに開始時間を

変更致しますので、お間違えのないようよろしくお願い致します。

 

【早朝ヨガ】爽やかにスタート!

超‼朝活【早朝ヨガ】

本日㏂5:00からスタートしました。

時間を追うごとに色が変わっていく空の下

深呼吸の度に身体がドンドン目覚めていきました。

初回は14名のご参加をいただきました。

さらに増えていきそうな気配です!

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子ども運動あそび日程変更のお知らせ

お子様の笑顔とパワーが溢れている

【幼児運動あそび教室・キッズ運動あそび教室】

今後の教室日程変更のお知らせを致します。

10月11日(日)→ お休み

 1月17日(月)→ 教室日

お間違えのないよう よろしくお願い致します。

 

身体の使い方、チームワーク、

新しい発見があるお子様のための教室です。

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超‼朝活【早朝ヨガ】

ついに始まります!

再開のアツいご要望をたくさんいただいた“朝活”

皆様のお声により9月から再開致します。

しかも、さらに早く!!

そして、ヨガ!!

早朝5時、家族がまだ寝ている時間に塩田平の澄んだ空気をヨガで

全身に取り入れ、1日のやる気をチャージ!!

週の真ん中「水曜日」は塩田の真ん中で「ヨガ」をしましょう。

 

超‼朝活【早朝ヨガ

日 時: 9月10日(水)~11月12日(水)の間

毎週水曜日 朝5:00~5:50

場 所: 塩田公民館 芝生エリア

参加費: 会員300円(チケット可) 非会員500円

持ち物: 飲み物 あればヨガマット

※事前申込み不要。当日お越しください。

お問合せ・・・・

うえだミックスポーツクラブ

TEL:0268-71-5392

FAX:0268-71-5303

超‼朝活 早朝ヨガ

 

 

学びがたくさん!セミナー終了

いろいろな角度から物事を考え、

型にとらわれず、発見や出会いがある!

発信の仕方でうまくいく!

参加者様のこれからの活動にお役に立てた

セミナーでした。

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元気ママ★プロジェクト【秋の部】

スポーツの秋!

食欲の秋!

両方楽しめる、身体も心も元気になれる子育てママの為の講座。

毎回違う内容、違う講師でとっても楽しい♪

今回は新しい講座が3つ登場!

・9月29日(月)ベビーダンス

・12月1日(月)パティシエとつくる!クリスマススイーツ

・12月15(月)目指せ!美ボディ

もちろん毎回大人気のヨガ・バランスボール・エアロビクス・バレエもあります。

託児スタッフもいるのでママも安心!

秋からの“ママLIFE”を楽しみましょう!!

 

元気ママプロジェクト チラシ

 

【元気ママ★プロジェクト】

◆9月22日(月)バランスボール

◆9月29日(月)ベビーダンス *抱っこ紐お持ち下さい。

◆10月6日(月)エアロビクス

◆10月20日(月)ヨガ

◆10月27日(月)バランスボール

◆11月10日(月)バレエ

◆11月17日(月)ヨガ

◆12月1日(月)パティシエとつくる!クリスマススイーツ *要予約

◆12月8日(月)おやこ☆フィットネス

◆12月15日(月)目指せ!美ボディ

 

時間:10:00~11:00

場所:塩田公民館

参加費:会員300円チケット 非会員500円

動きやすい服装、水分をお持ちください。

 

お問合せ・・・

うえだミックスポーツクラブ

☎0268-71-5392 Fax0268-71-5302

HPからもお気軽に!!

 

キャリアアップセミナー開催決定!

私達はさまざまな『価値』で物事を評価して選択しています。

直感的に感じる『価値』と裏側に隠れた価値を理解すると

あなたの価値をもっと高める事が出来ます。

PR方法のコツを学べば、今までののキャリアを活かし、

自分の強みに気が付き、そしてあなたの価値があがる!!

ワークショップ形式の講座になります。

 

演題 【あなたの価値をもっと高めてPRしませんか?】

日時:8月22日(金) 13:30~16:30(受付13:00より)

場所:塩田公民館

定員:20名

参加費:当クラブ会員1000円 非会員3000円 学生2000円

講師・・・間島 賢一氏

間島宣伝事務所代表

印刷物やHPを効果的にデザインするデザインプランナーとして活躍中。

市や企業、大学などで広告・デザインについてのセミナーを多数開催。

間島さん 反対

お申込み・お問合せは

うえだミックスポーツクラブ

☎0268-71-5392  Fax0268-71-5302

HPからも可能です!

 

 

 

 

 

 

 

お盆休みのお知らせ

いつも皆様のうえだミックスポーツクラブへの

ご支援・ご協力誠にありがとうございます。

8月11日(月)~8月15日(金)はお盆休みの為、

全教室、事務局の営業をお休みさせていただきます。

8月18日(月)より通常営業を致します。

 

トレラン 最高!

7月20日(日)素晴らしい快晴の中

【目で楽しむ!体で感じる!誰でも出来るトレイルランニング】講座を

塩田平の東山トレッキングコースでおこないました。

5歳から60歳くらいの幅広い年代の方々にご参加いただきました。

講師のスカイランナー 松本 大さんに平地と違う山道の走り方を教えていただき

コースへ入りました。

講習はまさに目で楽しむ!体で感じる!でした。

木々の緑、草花の緑!そして、山道のアップダウンを走り抜ける!

身体が喜ぶ最高の講座でした。

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ランニングクラブ 夏期の時間変更のご案内

当クラブゼネラルマネージャーの工藤 哲也トレーナーが

一緒に走り、ランニングのポイントを指導致します。

夏期は活動時間が変更となりますので、ご注意下さい。

朝のすがすがしい空気を感じて、1日をスタートさせましょう!

 

日時:第2・4土曜日 7:30~9:00

場所:上田城址公園駐車場(矢倉下)

料金:500円チケット 非会員800円

持ち物:水分補給できる飲み物

服装:走りやすい服装

ママ講座、笑顔でに終了!

子育て中のママを内から外からサポートする講座

【元気ママ★プロジェクト】

本日のバランスボール講座で全10回が終了致しました。

お子さんと一緒に部屋いっぱい走り回ったり、

可憐な花を心のままにアレンジメントしたり、

心も身体もポーズとともにほぐしたり、

音楽に合わせて踊ったり・・・

毎週違う内容、さまざまなインストラクターが担当しました。

その日の講座、その時の気分に合わせて自由にご参加いただける元気ママ講座は

秋にさらにパワーアップして登場いたします!

お楽しみに♪

うえだミックスポーツクラブは子育て中のママを元気にします!!

チラシ

 

 

小学校への運動サポート

現代の子供達の運動実施状況の二極化

地域の子供達へのスポーツ支援

当クラブが常に課題としていたテーマに

新たな試みを行います。

地域の企業東郷堂様にご支援いただき

小学校に歩数計をお届けしました。

歩数の記録、運動習慣、運動能力、さらに

学習意欲への関係を調査していきます。

この取り組みが

地域の子供達の笑顔につながりますように!

今後もうえだミックスポーツクラブは

さまざまな形で地域の皆様と連携を進めてまいります。

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キャリアアップセミナー開催

私達はさまざまな『価値』で物事を評価して選択しています。

直感的に感じる『価値』と裏側に隠れた『価値』を理解すると

あなたの価値をもっと高める事が出来ます。

さらにちょっとしたPR方法を学ぶことで、あなたの価値を伝える事も学べるワークショップ形式の講座です。

キャリアを活かし!

自分の強みに気づき!

あなたの価値があがる!!

講師はHPや印刷物をデザイン、さらに行政・企業・大学などで広告、デザインに

ついてのセミナーを数多く開催されている間島宣伝事務所代表 間島賢一 氏です。

今年の夏、自分に自信を!!

 

日時:8月22日(金) 13:30~16:30

場所:塩田公民館

定員:20名

参加費:会員1000円 非会員3000円 学生2000円

お申込み・お問合せ

うえだミックスポーツクラブ

TEL:0268-71-5392

FAX:0268-71-5302

間島さん 反対

 

松本 大さんとトレイルランニング!

世界で活躍している地元のトップアスリート

松本 大さんと一緒に走れる夏のスペシャルイベント!!

『目で楽しむ!体で感じる!誰でも出来るトレイルランニング』

トレイルランニングは山道や林道を走ることで全身の筋肉をバランス使います。

時には歩いたりしながら塩田の大自然を楽しみましょう!

*日 時:7月20日(日)9:00~11:00 受付は8:30より

*場 所:東山トレッキングコース 集合は自然運動公園総合体育館前

*対 象:小学生以上

*定 員:30名

*費 用:会員500円 非会員1000円 ※親子割引あり

誰でもできる トレイルランニング

お申込・お問合せは

うえだミックスポーツクラブ ☎0268-71-5392