『トレイルランニングクラブ（信州スカイランニングクラブ）』
上田市を拠点にしたトレイルランニングのチームです。上田市周辺の山々をはじめ、信州各地の山々で講習会やツーリングを実施します。山岳マラソン・ランニング・登山の技能を高めると共に、故郷信州の野山を駆け巡るなかで、故郷の自然・文化の良さを、たくさん発見していきましょう。
～講師：松本 大（まつもと だい）～
出身は群馬県の嬬恋村。トレイルランニングの中でも、本格的な山岳を攻める「スカイランニング」を専門に、世界各国で開催されているＳＷＳ（ワールドシリーズ）を転戦しているトップアスリート。
公式ＷＥＢサイト http://daimatsumoto.com/
親子で身体を動かして、楽しくコミュニケーションしませんか？
お家でも楽しめるからだあそびで、寒い冬を元気に過ごしましょう！
日時：１２月２２日（土） １３：３０～１４：３０
場所：塩田公民館
対象：未就学児とご家族
持ち物：タオル・運動靴・水筒
※動きやすい服装でお越しください。
参加費：うえだミックスポーツクラブ会員は親子で５００円
一般の方は親子で１０００円
（お子さんにはクリスマスプレゼント付）
日時：２０１３年１月１７日（木） １８：３０～２０：３０
場所：塩田公民館 小ホール
定員：１６名（先着順）
対象：スポーツや習い事の指導者または保護者の方
（特に子どもを対象とした指導をしている方）
持物：筆記用具 軽くからだを動かせる軽装
参加費：ミックスポーツクラブ関係者（会員、または会員保護者） ５００円、 一般 １０００円
講師：木口 博文（きぐち ひろふみ）
１１月２３日（金・祝）に行います、『石井直方先生講演会』ですが、場所が変更になりましたのでお知らせいたします。
当初は別所温泉 あいそめの湯 ホールで行う予定でしたが、上田市塩田公民館（上田市中野２０）に変更になりましたので、お間違えのないようお願いいたします。
「スロトレ」でおなじみの石井先生が別所温泉“あいそめ健康フェスタ”にやってきます!
健康に痩せるにはどのようなことが必要なのか。また、それはなぜ必要なのか。石井先生ならではの、わかりやすい理論でお話します。
ダイエットや健康に興味のある方、今後より一層充実した人生を送りたいと思っている方、この機会を逃さないでください!
日時：１１月２３日（金・祝） １３：００～１４：３０
場所：別所温泉 あいそめの湯 ホール 上田市塩田公民館（上田市中野２０）に変更!!
料金：無料
９月３０日（日）はパパと一緒に９：４０に山王山公園に集合!!
山を駆け巡ってパノラマビューを見たり、ワイルドな綱引きをしたり…綱引きの対戦相手は当日のお楽しみ!
馬跳び、力比べ、などなどワイルドなエクササイズでパパもトレーニング出来ちゃう!
日時：９月３０日（日）
時間：１０：００～１４：００（集合９：４０）
場所：山王山公園
インストラクター：田中 崇（ＭＴＳデザイニング、うえだミックスポーツwild fitness＆outdoorプログラム担当）
対象：小学生以上のキッズとパパ（ママもＯＫ♥）
費用：
○会員の方 ２人１組 1,500円（お子さん１人追加につき+５００円）
○非会員の方 ２人１組 2,000円（お子さん１人追加につき+５００円）
持ち物：おにぎり又はパン、飲み物、深型の食器
＊当日はエクササイズ修了後に手作りミネストローネを振舞います。ミネストローネが入る食器を持参してご参加ください。
受付方法：ワイルドエクササイズ こちらを印刷して申し込み書を記入してＦＡＸしていただくか、お電話で受け付け致します。（ＦＡＸ：０２６８－７１－５３０２ 電話：０２６８－７１－５３９２）
皆さんのご参加お待ちしております＾＾
この度、普段の生活での思えがけない怪我から尊い命を守るための知識・技術を皆さまに知っていただきたいと思い、安全講習会を開催することにいたしました。
いざというときに役立つ技術です。単に知識として覚えるだけでなく、実技を通して身につけていただきたいと思います。
夜の部：６月２７日（水）１８：３０～２０：３０
場所：上田創造館 和室第一会議室
昼の部：６月２９日（金）１３：００～１５：００
場所：塩田公民館 和室
講師：北村 武史 氏（日赤救急法 認定講師）
講演テーマ：怪我の時の応急処置
参加料：無料
※動きやすい服装でお出かけください。
申し込み締め切り：６月２５日（月）
たくさんの方にご参加いただけるよう、昼の部・夜の部の２回を設定いたしました。内容はどちらも同じですのでご都合のよろしいほうでご参加ください。
※夜の部と昼の部では会場が異なりますのでご注意ください。
お申し込みは…０２６８－７１－５３９２まで
５月１９日（土）に『別所線を走ろう!歩こう!』イベントに参加させていただきます＾＾
チアリーディングチーム『上田ＡＮＧＥＬＳ』は開会式で参加者の皆さんを元気づけるために応援しますし、子供たちも一緒に走ったり歩いたり…途中お楽しみもあります☆（舞田駅）
当日参加もＯＫということなのでまだ申し込みされてない方は是非ご参加ください。
もちろんアリオに来たついでにチアリーディングの演技も見てください＾＾（朝９時半から開会式）飛んだり跳ねたりバック転したり…皆さんを勇気づけます♪
おかげさまで、うえだミックスポーツクラブもこの春２年目をむかえます。皆さまにとって「スポーツでしあわせ」を更に実感していただけるクラブを目指して参ります。
さて、クラブではこの度、会員の皆さまの親睦をかねて、桜めぐりウォーキングを企画いたしました。会員の方はもちろん、お友達もお誘い合わせのうえ、多数のご参加いただきますよう、よろしくお願いいたします。同時にランニングクラブ交流会も行います!長野マラソンや近況報告なども出来たらと思いますので是非ご参加ください。
日時：４月２８日（土） １５：００集合
１５：１０ ウォーキングスタート
１７：００～宴会
場所：別所温泉『あいそめの湯 集合』
(雨天時も同様) ※コースは当日のお楽しみ
持ち物：タオル(ポールがない方はこちらでお貸しします)
服装：運動のできる服装でお越しください。
参加費：会員1,000円(お子さんは５００円)
(会員のご家族は1,500円)
非会員2,000円(お子さんは1,000円)
未就学児５００円(３歳以下は無料)
★当日 集金いたします。
※ウォーキングのみの方は無料
※飲酒される方のお車でのご来場はご遠慮ください。
※ご参加いただける方は事務所までご連絡ください。
０２６８－７１－５３９２(事務局)
あるく
×
エスプレッソ
＝
きもちいいあさ
朝活はじめませんか？
うえだミックスポーツクラブ×別所エスプレッソ。(毎月第３金曜日)
この春から再び始まります。
★初回４月２０日(金)
朝６時半～８時
参加費：会員５００円
非会員1,000円
３月３０日（金）に福島の子供たちと交流を行います！
大学生と一緒にラートを体験させてあげたいと思っています☆
たくさん遊んで来たいと思います＾＾
場所：丸子総合体育館
時間：１０：００～１３：００
※金曜日の『健康ウォーキング＆ストレッチ』ですが
このイベントのためお休みになりますがよろしくお願いします。
当クラブでは、この３月で設立２年目を迎えます。
当日は総会終了後。会員の皆さんの親睦もかねて親睦会を行います。そちらも是非多くの皆様、ご参加ください。
『うえだミックスポーツクラブ』×『別所魅力創生協議会 街づくり委員会』
終了しました！！ご参加ありがとうございました！
婚活事業～足湯で合コン！あいそめで捕まえて ～
～足湯とそば打ち・ウオークラリーも！温泉宿で宴会も！ＭＣは吉本興業「こてつ」です～