春のトレイルランニングについてのご紹介
2013.01.15
『トレイルランニングクラブ（信州スカイランニングクラブ）』
上田市を拠点にしたトレイルランニングのチームです。上田市周辺の山々をはじめ、信州各地の山々で講習会やツーリングを実施します。山岳マラソン・ランニング・登山の技能を高めると共に、故郷信州の野山を駆け巡るなかで、故郷の自然・文化の良さを、たくさん発見していきましょう。
～講師：松本 大（まつもと だい）～
出身は群馬県の嬬恋村。トレイルランニングの中でも、本格的な山岳を攻める「スカイランニング」を専門に、世界各国で開催されているＳＷＳ（ワールドシリーズ）を転戦しているトップアスリート。
公式ＷＥＢサイト http://daimatsumoto.com/
ビギナーセミナー（全５回）
テーマ：新しいランニングと登山の世界・トレイルランニングを楽しもう！！
対象：トレイルラン未経験者～１年未満の方。年齢不問。
トレイルを走ったり、歩いたり。無理せずトレイルランを楽しみたい人。
内容：上田市内や周辺の１０kmほどのトレイルをのんびり楽しみます。
基本的に登りは全て歩き。平地や下りで走ってみます。
集合場所：後日掲載
持ち物：防寒着、走りやすい服装、運動靴、飲み物（シューズ・ザックのレンタル有り）
①４月２０日（土） ９：００～１１：３０ ＠塩田周辺
②４月２７日（土） ９：００～１１：３０ ＠塩田周辺
③５月６日（土） ９：００～１１：３０ ＠太郎山方面
④５月１８日（土） ９：００～１１：３０ ＠太郎山方面
⑤６月２９日（土） ９：００～１１：３０ ＠花の百名山：湯の丸山・烏帽子岳
【受講料】 5,000円（全５回の講習受講料） 【スポット参加料金】 1,500円
※小雨決行 ※定員１５名
アドバンスセミナー（全５回）
テーマ：アップダウンを制するものはトレランを制す！！～筋力＆技術強化プログラム～
対象：トレイルレース経験のある方、トレイルラン経験１年以上の方。
内容：筋力＆技術強化のための刺激的な練習の後、休憩を入れながら１５～２０kmのロングトレイルを楽しみます。
集合場所：後日掲載
持ち物：防寒着、走りやすい服装、運動靴、軽食・飲み物（シューズ・ザックのレンタル有り）
①４月２０日（土） １３：００～１６：３０ ＠塩田周辺
②４月２７日（土） １３：００～１６：３０ ＠塩田周辺
③５月６日（月） １３：００～１６：３０ ＠太郎山方面
④５月１８日（土） １３：００～１６：３０ ＠太郎山方面
⑤６月２９日（土） １３：００～１６：３０ ＠花の百名山：湯の丸山・烏帽子岳
【受講料】 5,000円（全５回の講習受講料） 【スポット参加料金】 1,500円
※小雨決行 ※１５名
ロングツーリング（全５回）
テーマ：標高２０００m。スカイランニングにでかけよう！！
対象：２０kmほどの距離を走ることのできる体力の持ち主。年齢不問。
内容：上田市周辺の名山の頂（いただき）を踏む、１５～２０kmのロングツーリングです。基本的には登りは歩きます。平地や下りで走ります。
集合場所：後日掲載
持ち物：防寒着、走りやすい服装、運動靴、昼食・飲み物（シューズ・ザックのレンタル有り）
①７月１３日（土） １０：００～１５：００ ＠日本百名山：四阿山・根子岳
②８月３日（土） １０：００～１５：００ ＠日本百名山：浅間山・黒斑山
③９月７日（土） １０：００～１５：００ ＠日本百名山：美ヶ原
④１１月１６日（土） １０：００～１５：００ ＠上田市北部の里山
⑤１１月３０日（土） １０：００～１５：００ ＠上田市南部の里山
【受講料】 10,000円（全５回の講習受講料） 【スポット参加料金】 2,500円
※小雨決行 ※定員２０名