８月２７日(金)に予定しておりました、チアリーディング《育成クラス》体験会は

新型コロナウイルス感染拡大のため、中止となりました。

次回は９月２７日(月)を予定しております。

詳細は今後クラブHPに掲載いたします。

〜 手作り豆腐とおから料理【カフェまめけん 】〜

地元 塩田産の大豆を使用した、自然の美味しさで心も体も満たされるランチ

大豆のいろいろなカタチをお届けします！

ほっと一息、癒しの時間を【カフェ まめけん】でお過ごしください。

営業時間 ▶９月１日(水)OPEN　毎週水曜日（祝日休業）

11時30分〜16時(ラストオーダー　15時30分)

店主おススメ ▶ お豆腐ランチセット   900円(税込)

おからサラダプレートランチ    600円(税込)

豆乳デザート                350円(税込)

　　　 

 　その他、各種ドリンクもご用意しております。

　ご来店お待ちしています

上田圏域の新型コロナウイルス感染警戒レベル５の期間が９月１日まで延長されたことをうけ、

今後の休講及び会場変更を下記のようにお知らせ致します。

【休講】

８月１８日(水)　８月２５日(水)　　男ヨガ

８月１９日(木)　８月２６日(木)　　硬式テニスクラブ

８月２０日(金)　ジュニアバスケ教室

８月２０日(金)　８月２７日(金)　　金ヨガ

８月２１日(土)　幼児・児童運動あそび教室

９月１日(水)　９月２２日(水)　シニア筋力・バランス力アップ教室

【会場変更】

８月２７日(金)　９月３日(金)　ジュニアバスケ教室 ⇒ 丸子総合体育館

上記以外の講座にご参加されます皆様には、体調管理・感染対策を行っていただき、

ご参加ください。

大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力をよろしくお願いいたします。

8月の硬式テニスクラブは休講となります。

9月からの活動は今後のクラブHPをご確認下さい。

8月6日(金)　休講・会場変更のお知らせを致します。

★金ヨガ → 休講

★ジュニアバスケ → 丸子総合体育館で行います。

８月７日(土)　休講のお知らせを致します。

★ランニングクラブ → 休講

【コロナ感染警戒レベル5の当クラブ対応について】

日頃より、うえだミックスポーツクラブをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。
8月5日、上田市内が長野県新型コロナ感染症・感染警戒レベル5に引き上げられた事を受け、金ヨガ、男ヨガ（夜間講座）については警報レベル5の指定地域となっている期間については、活動を一旦停止し、状況を見て活動開始のご連絡致します。それ以外の講座については、市の公共施設が使用可能となっている期間は、これまで同様検温や体調観察後のご参加をお願いいたします。今後、公共施設が使用不可能となった場合、児童生徒の自宅待機措置など、行政等各種機関からの指示があった場合には、安全性を最優先とした対応をしてまいります。予定変更の場合には当クラブHP・ラインにてお知らせいたします。引き続き拡大予防の観点からこれまで同様、ご協力をお願いいたします。

【通常通り活動する定期講座】
・からだ調整教室
・背骨コンディショニング
・午後ヨガ
・シニア筋力バランス力アップ教室
・楽椅子健康体操
・テニスクラブ
・キッズ英語
・にこにこスロージョギング®
・ランニングクラブ（熱中症対策で休講の場合あり）

【警報レベル5以上では休止、制限付きで活動する定期講座】→各講座毎、人数や活動場所が異なるため、それぞれの講座毎連絡します。
・チアリーディングクラブ　上田エンジェルス（リトル・育成・選抜・シニア）
・はじめてのバレエ（幼児～小学6年生）
・ジュニアバスケットボール
・子ども運動遊び教室

その他の不定期講座・イベント等の開催については随時お知らせいたします。
また、各講座にご参加の場合には以下の点にご注意ください。

｛ご参加される際にご確認頂く事｝

・教室に参加される前後に体調の再確認をお願いいたします。（検温、手洗い、うがい等）
・咳エチケットの実践（マスクの着用をお願いします。）
・教室終了後は速やかにご退場をお願いします。
・また、日頃から、十分な休養と栄養補給を行い、規則正しい生活を心がけましょう。
・公共施設入り口にある消毒液、もしくはクラブで用意する除菌スプレーで手の消毒を行って下さい。
・新型コロナウイルス感染症の陽性者と濃厚接触があった場合や、過去14日以内に政府から入国制限、観察 期間を必要とされている国、地域等への渡航並びに郊外該当者との濃厚接触がある場合には参加できません。また、過去14日以内に県が「往来そのものを慎重に検討」としている都道府県への往来をした場合には、利用を自粛して下さい。
・参加中は水分補給以外の飲食はご遠慮下さい。
・学校等の休校や所属法人等で、他団体の活動参加禁止などの指示がある場合には参加を見合わせて下さい。

｛クラブとして配慮する事｝

・いわゆる「３密」多数密集・換気が悪い・密接という環境を避けるため、参加人数をみながら活動の位置間隔を広げ、こまめに換気を行います。
・安全の視点から基本的にマスク着用で指導させていただきます。
・クラブ側で除菌スプレーを各講座で準備します。
・教室前後には使用する備品等の消毒を行います。
・各クラブ活動前に参加者全員についてガイドラインにある項目を確認し、使用前、使用後には施設への報告をします。
※日々刻々と状況が変化してまいります。一日も早く、安全に通常の活動が出来ますよう変わらぬご協力をお願いいたします。

特定非営利活動法人うえだミックスポーツクラブ
理事長   荒川　玲子

いつも当クラブへのご声援ありがとうございます。
誠に勝手ながら、８月１１日(水)～８月１６日(月)まで
事務局及び各種講座（一部講座を除く）をお休みとさせていただきます。
８月１７日(火)から通常通り営業致します。

クラブ事務所併設カフェは
★喫茶ケメケメ：８月１２日(木)、８月１３日(金) 休み

AM５時、塩田平の澄んだ空気を身体に取り込み、金色に輝く朝日を浴びると脳やカラダが目覚め、

気持ち良く１日をスタート出来ます。

出勤前、朝食準備前、家族が起きる前、朝５時だから参加できる方、ヨガを楽しみたい方

お待ちしております！

期間：８月２日（月）～８月６日（金）
※雨天中止

時間：午前５時～午前５時５０分

場所：塩田公民館 芝生広場

参加費：会員３００円　非会員５００円

持ち物：ヨガマット（お持ちの方）　マスク

申込みは不要です。

※ 新型コロナウイルス感染拡大の状況により、急遽中止にする場合がございます。

予めご了承ください。

熱がある場合や、倦怠感、咳など体調がすぐれない場合は参加をお控えください。

バレエに興味のあるお子さんにお勧め
です。まずはクラッシックバレエを体験しま
しょう。

★幼児クラス
日にち　7月7日　7月14日
時間　16:30〜17:30

対象　　年少〜年長

★小学生クラス
日にち　7月６日　　7月13日
時間　17:30〜18:45

対象　小学1〜3年生

・共通事項
場所 emuバレエスタジオ(保野9-1)
・定員 各日先着5名
・料金 　初回無料
(２回目は1,000円)
・持ち物 飲み物、タオル、汚れてもいい靴下

申込 6月23日(水)9:00以降、下記へ電話で。
うえだミックスポーツクラブ
71・5392(平日9:00〜17:00)

新型コロナウイルス感染拡大により、上田圏域の感染警戒レベルが『４』に

引き上げられたことにより、５月22日(土)に活動を予定しておりました、

幼児・児童運動あそび教室は中止致します。

次回の活動予定日は５月２９日(土)の予定です。