１２月４日(土)に運動あそび教室を開催致します。

会場・時間をご確認の上、お間違えの無いようご参加ください。

開催日　１２月４日(土)

時間　　幼児クラス 9時〜10時　　児童クラス 10時20分〜11時50分

場所　　自然運動公園総合体育館　サブアリーナ

持ち物　室内シューズ、タオル、飲み物、マスク

参加費　会員1000円　　非会員1500円

※　体調に無理なくご参加ください。

※　ご見学される保護者の方は寒さ対策をお願い致します。

上田市内の新型コロナウイルス感染状況が良くなりつつあります。

ですが、今後増加しないためにこれからもしっかり感染対策を行いましょう！

休講が続いておりました運動あそび教室ですが、１０月１６日(土)に活動致します。

会場も耐震工事が終了したため、自然運動公園 総合体育館で行います。

会場・時間の変更がございますので、ご確認の上、お間違えの無いようご参加ください。

開催日　１０月１６日(土)

時間　　幼児クラス 9時〜10時　　児童クラス 10時半〜12時

場所　　自然運動公園総合体育館

持ち物　室内シューズ、タオル、飲み物、マスク

※　体調に無理なくご参加ください。

※    ご見学される保護者の方は観覧席ではなく、フロアでお願い致します。

講師都合により、下記の講座を休講致します。

●９月３０日(木)　午後ヨガ

●１０月１日(金)　金ヨガ

新型コロナウイルス感染警戒レベルと感染症拡大予防の観点からお願い

日頃より、うえだミックスポーツクラブをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。
本日、上田市感染警戒レベルが４に引き下げられました。ですが、現時点でもまだ予断を許さない状況が続いております。

当クラブでは、感染対策をしながら、通常活動を再開致します。

今後、公共施設が使用不可能となった場合、児童生徒の自宅待機措置など、行政等各種期間からの指示があった場合には、安全性を最優先とした対応をしてまいります。予定変更等ございましたら、わかり次第当クラブHPにてお知らせいたします。引き続き拡大予防の観点からこれまで同様、ご協力をお願いいたします。また、各講座にご参加の場合には以下の点にご注意ください。

｛ご参加される際にご確認頂く事｝
・教室に参加される前後に体調の再確認をお願いいたします。（検温、手洗い、うがい等）
・咳エチケットの実践（マスク着用、または咳の際にハンカチやテッシュ、袖で覆うなど）
・教室終了後は速やかにご退場をお願いします。
・また、日頃から、十分な休養と栄養補給を行い、規則正しい生活を心がけましょう。
・公共施設入り口にある消毒液、もしくはクラブで用意する除菌スプレー（次亜ソフト水）にて手の消毒を行って下さい。

｛クラブとして配慮する事｝
・いわゆる「３密」多数密集・換気が悪い・密接という環境を避けるため、参加人数をみながら活動の位置間隔を広げ、こまめに換気を行います。
・安全の視点からマスク着用で指導させていただく場合もあります。
・クラブ側で除菌スプレーを各講座で準備します。（次亜ソフト水）

※日々刻々と状況が変化してまいります。一日も早く、安全に通常の活動が出来ますよう変わらぬご協力をお願いいたします

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

理事長　　荒川　玲子

【コロナ感染警戒レベル5の当クラブ対応について】

日頃より、うえだミックスポーツクラブをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。
9月16日から9月29日の期間、上田圏域が長野県新型コロナ感染症・感染警戒レベル5に引き上げられた事を受け、金ヨガ、男ヨガ（夜間講座）については警報レベル5の指定地域となっている期間については、活動を一旦停止し、状況を見て活動開始のご連絡致します。それ以外の講座については、市の公共施設が使用可能となっている期間は、これまで同様検温や体調観察後のご参加をお願いいたします。今後、公共施設が使用不可能となった場合、児童生徒の自宅待機措置など、行政等各種機関からの指示があった場合には、安全性を最優先とした対応をしてまいります。予定変更の場合には当クラブHP・ラインにてお知らせいたします。引き続き拡大予防の観点からこれまで同様、ご協力をお願いいたします。

【通常通り活動する定期講座】
・からだ調整教室
・背骨コンディショニング
・午後ヨガ
・シニア筋力バランス力アップ教室
・楽椅子健康体操
・テニスクラブ
・キッズ英語
・にこにこスロージョギング®
・ランニングクラブ

【警報レベル5以上では休止、制限付きで活動する定期講座】→各講座毎、人数や活動場所が異なるため、それぞれの講座毎連絡します。
・チアリーディングクラブ　上田エンジェルス（リトル・育成・選抜・シニア）
・はじめてのバレエ（幼児～小学6年生）
・ジュニアバスケットボール
・子ども運動遊び教室

その他の不定期講座・イベント等の開催については随時お知らせいたします。
また、各講座にご参加の場合には以下の点にご注意ください。

｛ご参加される際にご確認頂く事｝

・教室に参加される前後に体調の再確認をお願いいたします。（検温、手洗い、うがい等）
・咳エチケットの実践（マスクの着用をお願いします。）
・教室終了後は速やかにご退場をお願いします。
・また、日頃から、十分な休養と栄養補給を行い、規則正しい生活を心がけましょう。
・公共施設入り口にある消毒液、もしくはクラブで用意する除菌スプレーで手の消毒を行って下さい。
・新型コロナウイルス感染症の陽性者と濃厚接触があった場合や、過去14日以内に政府から入国制限、観察 期間を必要とされている国、地域等への渡航並びに郊外該当者との濃厚接触がある場合には参加できません。また、過去14日以内に県が「往来そのものを慎重に検討」としている都道府県への往来をした場合には、利用を自粛して下さい。
・参加中は水分補給以外の飲食はご遠慮下さい。
・学校等の休校や所属法人等で、他団体の活動参加禁止などの指示がある場合には参加を見合わせて下さい。

｛クラブとして配慮する事｝

・いわゆる「３密」多数密集・換気が悪い・密接という環境を避けるため、参加人数をみながら活動の位置間隔を広げ、こまめに換気を行います。
・安全の視点から基本的にマスク着用で指導させていただきます。
・クラブ側で除菌スプレーを各講座で準備します。
・教室前後には使用する備品等の消毒を行います。
・各クラブ活動前に参加者全員についてガイドラインにある項目を確認し、使用前、使用後には施設への報告をします。
※日々刻々と状況が変化してまいります。一日も早く、安全に通常の活動が出来ますよう変わらぬご協力をお願いいたします。

特定非営利活動法人うえだミックスポーツクラブ
理事長   荒川　玲子

【うえだミックスポーツクラブ定期講座活動休止について】

〜9月3日（金）から12日(日)〜

長野県の「命と暮らしを救う集中対策期間」感染防止発令を受け、
上田市内公共施設も原則休止となりました。

上記に伴い、クラブ 定期講座の活動を同期間休止させて頂きます。

当クラブHP、SNS等でお知らせしていきますが、周りの会員の皆様にもお知らせください。

引き続きよろしくお願いします。

月2回(土)に開催しております、ランニングクラブは

新型コロナウイルス感染警戒レベルが緩和されるまで

休講となります。

再開時はクラブHPでご連絡致します。

9月より硬式テニスクラブを再開致します。

暑さ対策・感染対策・体調に留意してご参加ください。

８月２７日(金)に予定しておりました、チアリーディング《育成クラス》体験会は

新型コロナウイルス感染拡大のため、中止となりました。

次回は９月２７日(月)を予定しております。

詳細は今後クラブHPに掲載いたします。

〜 手作り豆腐とおから料理【カフェまめけん 】〜

地元 塩田産の大豆を使用した、自然の美味しさで心も体も満たされるランチ

大豆のいろいろなカタチをお届けします！

ほっと一息、癒しの時間を【カフェ まめけん】でお過ごしください。

営業時間 ▶９月１日(水)OPEN　毎週水曜日（祝日休業）

11時30分〜16時(ラストオーダー　15時30分)

店主おススメ ▶ お豆腐ランチセット   900円(税込)

おからサラダプレートランチ    600円(税込)

豆乳デザート                350円(税込)

　　　 

 　その他、各種ドリンクもご用意しております。

　ご来店お待ちしています