お待たせいたしました！

2018　フレフレ！クラブ応援Tシャツできました！

今ご注文頂きますと、7月20日前後にはお手元に郵送にてお届けいたします。

お値段は送料込みで1枚：2500円（税込）となります。

こちらからのご注文は、VISAカード、もしくはMaster Cardのみのご利用となります。

ご注文は下記の画像をご覧ください。

サイズ、デザインにつきましては、お申し込みフォームの最後の

【ご質問・メッセージなど】の欄へ
デザイン番号、サイズ、枚数などをご入力ください。

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入力例：①　ドライ　Ｓサイズ　1枚

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なお、こちらのＴシャツの販売収益はミックスポーツクラブ　クラブハウス建設のための
資金とさせていただきます。

Ｔシャツの背中部分には、当クラブを日頃よりご支援くださっている企業の皆様の
お名前も入れさせていただきました。

★（有）南條旅館★ホテル コロシアム・イン・蓼科★大谷外科・眼科★EMUバレエスタジオ

★（有）アイ・ケイ・メンテナンス★（有）山野井製作所★（株）シール片山

★コロナ技建（株）★永井茂樹写真事務所★東郷堂★（株）キャンバス

★はやしや★MTSデザイニング★ひびき★ともだち英語

★（株）上原溶接所★昭和樹脂工業（株）　「敬称略」

クラブ設立時からの願いを実現すべく、

皆様にご理解頂きながら事業を進めて参ります。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

【全市民健幸ウォーキング事業】
天気の心配もなく、３８名のご参加をいただき、

本日『千曲公園ウォーキング』を開催しました。

今回も募集開始からすぐに定員となり、改めてウォーキング人気を感じました。
地元の園児・小学生が遠足で行く千曲公園ですが、

はじめて訪れた方も多かったようです。

傾斜の続く山道ですが、小さな花や若葉の木々を眺めながら

皆さん楽しく歩かれていました。

全長約４㎞のコースで終了後は程よい疲労感と

達成感を得られました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

毎月第１・３土曜日朝７時から塩田公民館駐車場にて「にこにこスロージョギング」を実施しています。

スロージョギングは福岡大学スポーツ科学部名誉教授である田中宏暁先生が考案され、

天皇皇后両陛下も実施していることで大反響を受けました。

この度、残念なことに田中宏暁先生がご逝去され、一般社団法人日本スロージョギング協会が

先生を偲んで、メモリアル・スロージョギング大会を企画いたしました。

そこで当クラブもスロージョギングを実施していますので、この企画に賛同し下記の通り

実施したいと思います。多くのご参加お待ちしております。

メモリアル・スロージョギング（世界スロージョギング）大会

★開催日：平成３０年５月２７日（日）９時開始（８時５０分集合）
★開催場所：上田城跡公園　上田城本丸の東虎口櫓門前集合

※申込み・参加費は不要です。

爽やかな春の風が気持ち良い季節にサイクリングサークルが始動しました！

晴天の中９名のご参加をいただき、それぞれ自慢の自転車でスタート。

よく通る道も、自転車で通ると違った景色が見られ新しい発見や驚きが

ありました。

第２・第４金曜日 ９：３０~１１：３０に活動するサイクリングサークルに

ぜひご参加ください。

初心者大歓迎！ママチャリ大歓迎！！

スポーツサイクル店の方のアドバイスや、地元の絶景スポットを

一緒楽しみましょう！

『楽々サイクリングサークル』

第２・第４金曜日　９：３０~

NPO法人うえだミックスポーツクラブ事務所集合

会員：３００円チケット　　非会員：５４０円

※参加される方は初回にスポーツ安全保険に加入していただきます。

【急募！冬のガチダイエット講座 参加者募集】
結果を出したい！あなたに。
過去2回の連続講座でキャンセル待ちも出た
人気講座、いよいよ冬の講座受付スタートです。
いつか痩せたい！あなたに。
この冬、代謝をアップ⤴️させて、
軽やかに春をむかえましょう！
開催日・2月19.26日、3月5.12.19.の全5回。
時間・夜7時半から9時
会場・塩田公民館
参加費・会員 6,000円 非会員 7,500円
お申込み・電話0268-71-5392 平日 9時から5時
メール club@u-mixsports.com
まで、お名前、年齢、お電話番号をお知らせください。
さあ、今すぐご連絡、お待ちしています！

【休講のおしらせ】

１月１３日(土)　上田城跡公園 やぐら下駐車場で開催予定でした、

スロージョギング®講座は都合により休講となります。

楽しみにお待ちいただいてましたスロジョグファンの皆様申し訳ございません。

次回は１月２０日(土)塩田公民館駐車場7:00〜8:00になります。

上田城跡公園 やぐら下駐車場会場は１月２７日(土)7:30~8:30です。

１２月２８日（木）

『お孫さんと行く！スノーシューツアー』
年末迫る忙しい中、ご参加いただきました。
前日の降雪により、最高のパウダースノー❄️
田中先生のガイドを聞きながら、銀世界のキラキラした中を歩き、大自然を感じていただきました。
お孫さんを励まし、後ろ姿を追いかけるおじさん・おばあさんの笑顔が幸せそうでした。
ハードな場所もありましたが、全員が完走❗
慣れないスノーシューに筋肉痛間違いなしのスタッフです…💦
ご参加いただきました皆様、ご協力いただきました菅平プリンスホテル様、ガイドの田中崇様、
ありがとうございました。

12月28日〔木〕

お孫さんの冬休みのスタートに、
ご一緒にスノーシューはいかがですか？

白銀の世界で
冷えた身体を、
温泉♨️であたためて、
ゆったりと年末にそなえませんか？

年末に帰省したお孫さんの
レジャーにも最適ですね。

詳しくは、
うえだミックスポーツクラブ
電話📞‭0268 71 5392‬
メール📩club@u-mixsports.com

までお気軽にお問い合わせくださいね！

お待ちしています。

女性必見の講座です！

１２月５日（火）

＊１部（お子様連れ不可）

　　９：３０~１０：３０

＊２部（お子様連れ可）

　　１０：４５~１２：００

場所：うえだミックスポーツクラブ事務所

定員：各８名

費用：クラブ会員2000円

　　　クラブ非会員2500円

持ち物：なし

お申込み・お問合せ

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

　　　０２６８－７１－５３９２

長野県地域発元気つくり支援事業

【スロージョギング®実践講習会】

讃井里佳子先生をお招きして開催しました。

８歳から、なんと９２歳の方まで総勢６０名の方にご参加

いただきました。

ウォーキングより２倍の消費カロリーがあるのに笑顔で無理なくできる！

体力をつけたい人も痩せたい人にもおススメのスロージョギング®。

讃井先生のパワーとスタイルを見れば効果は納得☆

明日から上田市内にはゆっくりペースのスロージョギング®の方があちらこちらに

見られるでしょう。

讃井先生、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

スロージョギング®は当クラブで定期講座開講中！！

１１月３日（金祝）は

歩いて元気！拾ってきれい！

ウォーキングで住んでる地域をゴミ拾いしながら集合です。

お近くにお住いの方、ぜひご参加ください。

★温かいスープの無料サービス

★クリーンウォーク オリジナル軍ティの抽選会

お問い合わせ

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

０２６８－７１－５３９２

10.12クリーンウオーク-ちらし

楽なのに効果抜群！初心者でもできるスロージョギング®の

実践講習会を開催いたします。

日にち：平成２９年１１月１２日（日）

時間：１０時~１２時（受付９時４５分から）

場所：上田創造館体育館（上田市上田原1640）

持ち物：室内シューズ、飲み物、タオル、運動のできる服装

定員：１００名

参加費：５００円

お問い合わせ

NPO法人うえだミックスポーツクラブ事務局

電話 ０２６８－７１－５３９２（平日９時~１７時）

メール club@u-mixsports.com

★お申込時はお名前、お電話番号、年齢、をお知らせください。

うえだミックスポーツクラブは２０１１年より活動をはじめ、一昨年から法人化となり、本年度３期目を

迎えようとしています。そして、本年度からクラブより提供するサービスにつきまして、消費税８％の

納税が義務付けられました。

つきまして、１０月より当法人の対応は誠に勝手ながら全サービスに消費税８％をご負担いただく

事になりました。

今後もさらに皆様にご満足いただけるクラブを目指して参ります。

ご理解、ご協力をお願い致します。

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

理事長　　荒川　玲子

家族のため、地域のため、もしもの時に役に立つ！
１人でも多くの方に知っていてほしい救命救急法。
救命のプロから学べます。
参加費無料・修了証が発行されます。
お申込みは事務局まで。
０２６８－７１－５３９２