イベント

別所温泉街を親子でウォーキング

全市民健幸ウォーキング事業 第3弾
【別所温泉街を親子でお散歩ウォーキング】

空もミカタしてくれました!
昨日の雨の匂いが残る、紅葉キレイな
別所温泉街を親子で散策。

いつもは歩かないような裏道
自然界のパワーを感じられる御神木巡り
街並みに溶け込んだカフェ
など、歩いてみると新しい発見がたくさんありました。

けど、一番の発見は長い坂道、落ち葉で滑りやすい道、でこぼこの石畳もしっかりと歩くことが出来たお子様の成長でした!

今日の講座で、参加者の皆様は別所温泉のキャッチフレーズ『デトックス&チャージ』が
味わえました。
皆様、お疲れ様でした!

東山森林を親子でお散歩ウォーキング

紅葉綺麗な秋の里山を親子で楽しみませんか?

【東山森林を親子でお散歩ウォーキング】
日時:10月28日(水)10時~11時半
集合場所:上田市自然運動公園体育館前
対象:未就園児とその保護者
定員:30組
参加費:無料
持ち物:帽子 飲み物 タオルなど
(雨天時は室内用運動靴)
お申込・お問合せ
うえだミックスポーツクラブ
☎ 0268-71‐5392
0268-71-5302
HPからも可能です!

自然体験のスペシャリストが秋の楽しみ方をご紹介します!

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テーピング講習会開催します!

子ども達・スポーツ選手をサポートする
保護者、指導者は必見の講習会を開催します。

【テーピング講習会】
スポーツ中のアクシデントや怪我の予防に!
知ってて得する安全講習会です。
★ 部活動や試合の時、子ども達や選手にテーピングをしてあげたいが、やり方がよく分からない・・・
★ スポーツをする時、日常生活で少し気になる部分にテーピングで保護したい・・・
日時:10月21日(水)19:00~20:30
場所:塩田公民館
定員:20名(定員になり次第締切)
中学生以下は保護者同伴で参加可能
参加費:500円※ テーピング代込
講師:くにとも鍼灸整骨院

お申込・お問合せは
うえだミックスポーツクラブ
TEL 0268-71-5392
FAX 0268-71-5302
HPからのお申込も可能です。

すでにお申込みが始まっておりますので、お早めに!

テーピング

第2回 メイクセミナー 終了

魅力アップメイクセミナー

皆さんがどんどん美しくなっていきます。ため息、歓声、拍手がいっぱい。

会場の空気感まで変わってきました。

メイクでこんなに変わるんですね!

まだまだ変身続行中です。

上田市塩田平から、
《シオダネーゼ》誕生中!

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秋のメイクセミナー

前回多くの女性がため息をついたメイク講座

第2回目は神宮司 志麻先生にお一人づつアドバイスがいただける

スペシャルセミナー!

さらに会場が塩田で人気のカフェ たわわ。

特製ランチ付の自分にご褒美セミナー!

秘めてるあなただけの本当の“輝き”を手に入れませんか?

少人数セミナーですのでお申込はお早めに!!

《MIX美活シリーズ第2弾》

魅力アップメイクセミナー

日時:9月10日(木) 10時~13時

場所:cafe たわわ 上田市舞田541-13

参加費(ランチ代込):会員 4000円 非会員 6000円

定員:15名

持ち物:普段お使いのメイク用品 鏡

講師:神宮司 志麻 氏

お申込・お問合せ…

うえだミックスポーツクラブ

☎ 0268-71-5392 Fax 0268-71-5302

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親子でマウンテンバイク 参加者募集 締切迫る!

毎年多くの方にご参加いただいています、

ミッスポーツクラブの大人気イベント【親子でマウンテンバイク】

今年は9月5日(土)に開催します!

自然の中を思いっきり駆け抜ける気持ち良さ、大人も子どもも

“本気(マジ)”になれるイベントです。

【親子でマウンテンバイク】

9月5日(土)10時~15時

場所:田中さん家の畑(上田市本郷)

対象:小学生以上

参加費:会員▶大人1000円 子ども750円

非会員▶大人1500円 子ども1000円

※家族割あります!

持ち物:ヘルメット・飲み物・深型の食器・箸・フォーク・スプーン

服装:運動のできる服・運動靴

親子でマウンテンバイク申込書

お問合せは…うえだミックスポーツクラブ ☎ 0268-71-5392

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7月はMIXキャンペーン

7月は【みんなでMIX】キャンペーン!

うえだミックスポーツクラブに入会し、様々な教室やイベントをお手頃価格で参加しましょう。
ご入会者、またお友達やご家族をご紹介いただきますと今なら★MIX特製 リュック★をプレゼント!(限定50枚)
いつでもどこでも何でも入るリュックはスタッフも愛用!
7月だけのキャンペーンです。
お早めに!

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上田エンジェルス 全国大会へ!

今年もチアリーディングチーム 上田エンジェルスは

7月18日(土)東京都大田区で開催されるUSAチアリーディング&ダンスチャンピオンシップ2015に

3チーム出場します。

全国大会直前の演技、選手達の意気込みをご家族・地域の皆様に披露いたします。

同会場でバザーも同時開催!

お近くの方はぜひお越しください。

《上田エンジェルス 夏の大会事前演技発表会》

7月11日(土) 塩田公民館

・1回目11:30~

・2回目15:30~

《えんじぇるバザー》

7月11日(土) 塩田公民館

10時~

 

※駐車場は母子センター跡地もご利用下さい。

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超!朝活 早朝ヨガ

お待たせしました!
今年もやります
超!朝活 【早朝ヨガ】
朝日を全身に浴びて1日のパワーをチャージしましょう。
クセになる講座です!

日時:7月1日(水)~9月9日(水)の間の毎週水曜日
※8/12休み
AM5:00~AM5:50
場所:塩田公民館
参加料:会員300円(チケット可) 非会員500円
持ち物:飲み物 あればヨガマット
お申込は不要です
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第2回 パパママ講座お知らせ

子育てをもっと楽しもう!
赤ちゃんと一緒にスポーツを楽しもう!
前回2月に開催し、大反響をいただいた子育てパパママ応援講座、ご要望を受け第2回目を開催します。
・仕事が忙しくてなかなか我が子とスキンシップがとれないパパ。
・ベビーが泣くとママにバトンタッチしてしまうパパ。
・最近、運動不足のパパ。
・産後の体型が気になるママ。
・たまにはリラックスタイムがほしい。
こんなお悩み、うえだミックスポーツクラブがまとめて解消!!

『パパのベビーダンス&ママの骨盤ヨガ講座』
日 時:4月26日(日) 10:00~11:30
場 所:上田市塩田公民館
定 員:20組
参加費:1組1000円

パパが赤ちゃんとエクササイズ、その間にママは骨盤ヨガ!
パパ、ママ、ベビーがハッピーになれるエクササイズ講座です。
(写真は前回の様子です)

お申し込み・お問い合わせ
うえだミックスポーツクラブ
TEL0268715392
FAX0268715302
HP・FBからも受付可能

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春のフレッシュ☆元気になるメイク講座

MIX“美活”シリーズ第1弾!

春のフレッシュ☆元気になるメイク講座

きれいになるだけではなく、メイクを通して元気に!毎日がイキイキ!

いつもとは違う新しい“美”に出会えるでしょう!

あかぬけ!ツヤ肌!目からウロコのメイク法をご紹介します。

日時:3月17日(火)10:30~12:00

場所:上田市塩田公民館

参加費:会員1000円 非会員2000円

持ち物:手鏡 筆記用具

お申込・お問合せ・・・・

うえだミックスポーツクラブ ☎0268-71-5392

FAX・HPからも受付中!!

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子どものスポーツと学習について地域で考えよう

平成25年に長野県の教育委員会から出された

『部活動朝練廃止』の指針から様々な事を考え、行動してきた現在。

子ども達にとって何が必要か?

大人はどうすべきか?

子ども達の意欲にどう寄り添うか?

親も先生も地域の大人も枠を超えて、みんなで考えませんか?話しませんか?

 

子どものスポーツと学習について地域で考えよう

平成27年 1月24日(土) 14:00~16:30

上田市塩田中学校 塩のホール

参加費無料(上履きを持参)

 

◆基調講演 14:00~15:30

講師  黒田 紫 さん (神奈川県高校教師)

◆座談会 15:30~16:30

 

ぜひとも考えましょう!

どなたでもご参加できます!!

信州上田マウンテンゲームス

秋の信州を思いっきり楽しめるイベント開催!

世界で活躍のトップスカイランナー 松本 大選手と走り、

MTBの楽しみ方、山遊び、ヒーローディスク体験など

子どもから大人まで、どなたでも1日楽しめます。

雪景色になる前の信州上田の里山を満喫しましょう!

下記をクリックしてイベント詳細をご覧いただき、お申込下さい。

マウンテンゲームス

信州上田マウンテンゲームス参加申込書・参加同意書