11月3日(水・祝)の朝はみんなでごみ拾い!! 【勝手に!塩田平クリーンウォーク】開催します。

〜みんなで地域をきれいに!歩いて健康!〜

今年で5年目をむかえる塩田平クリーンウォーク。今年も自由度をアップさせ、密を避けるべく

【勝手に!塩田平クリーンウォーク】と名付けました。

長野県上田市、塩田地域でのイベントですが、11月3日の朝は、日本全国、どこでも勝手に歩きながら

ゴミ拾いをしてお住まいの街を綺麗にしましょう!

#ミックスポーツ勝手にゴミ拾い

↑とInstagramに明記の上、 (ゴミ拾いをしている様子がわかる写真を投稿)して

頂いた方の中から、抽選で10名さまにクラブオリジナルグッズ 差し上げます。

当クラブからInstagramダイレクトメッセージが受け取れる設定をお願いいたします。

※上田市塩田地域周辺のみなさま、どうかご自由に、(そしてご勝手に)、朝ごみを拾い、

うえだミックスポーツクラブまで歩いてきてください。 朝7時〜8時までスタッフが待機しています。

(なお、各地で集めて頂いたゴミは各自治体の分別ル ールにしたがって各自の処理をお願いいたします。)

大したおもてなしは出来ませんが、お家で勝手にできる運動のプリントを笑顔と共にお配りします。

街がきれいになったら嬉しい! お気軽に、

ご一緒に!

ラストチャンス！

『本気』をサポートします。

２０２１年、アナタは生まれ変わる☆

日　程 ：１０月 ４日・１１日 ・１８日・２５日

１１月１日・８日 ・１５・２２日・２９日

１２月６日の月曜日(全１０回)

時　間：　１９時３０分〜２１時

場　所 ：　塩田公民館(中野20)

対　象 ：　おおむね50歳までの女性

定　員 ：　先着12名

料　金：　会員11000円　非会員13000円　（初回集金)

持ち物：　 飲み物、タオル、 ヨガマット(お持ちの方)

お問い合わせ・お申込み

NPO法人うえだミックスポーツクラブ 0268-71-5392 (平日9:00〜17:00)

新型コロナウイルス感染拡大により延期となっておりました、

チアリーディングチーム 上田エンジェルス 育成クラスの体験会を開催いたします。

〜育成クラスは小学生対象、チアリーディングの基礎をしっかりと学べるクラスになります〜

【体験日】 9月27日（月）

【練習時間と会場】 17時00分〜18時30分 塩田公民館（大ホール）

【保護者説明会時間と会場】 18時〜 塩田公民館（第３学習室）

【対象】小学生

【体験者持物 】●飲み物 ●上履き又は室内シューズ ●タオル ●運動ができる服装（マスク着用）

※体験前にご自宅で検温をしてからお越しください。

【体験費】 ５００円

【お申込み】NPO法人うえだミックスポーツクラブ

電話番号0268-71-5392　（営業時間平日9時〜17時）

【体験会場マップ】 https://g.co/kgs/1RZ1oF

休講が続いております、運動あそび教室は１０月からの再開を

予定しております。また、活動場所も耐震工事が終了しましたので

本来の活動場所である自然運動公園体育館となります。

今後の活動についてお知らせいたします。

【運動あそび教室】

日時　１０月１６日(土)

幼児クラス：９時〜１０時

児童クラス：１０時半〜１２時

参加費　会員：１０００円　　非会員：１５００円

持ち物　室内シューズ、タオル、飲み物、マスク

※ 検温等、体調を確認してご参加ください。

※ 新型コロナウイルス感染状況で休講となる場合もございます。

新型コロナウイルス感染拡大により延期となっておりました、チアリーディングチーム 上田エンジェルス 育成クラスの体験会を開催いたします。

〜育成クラスは小学生対象、チアリーディングの基礎をしっかりと学べるクラスになります〜

【体験日】 8月27日（金）

【練習時間と会場】 17時00分〜19時00分 塩田公民館（大ホール）

【保護者説明会時間と会場】 18時30分〜 塩田公民館（和室）

【体験者持物 】●飲み物 ●上履き又は室内シューズ ●タオル ●運動ができる服装（マスク着用）

※体験前にご自宅で検温をしてからお越しください。

【参加費】 ５００円 会場にてスタッフにお渡しください。

【お申込み、お問い合わせ】 ７月５日(月)9時〜申込開始

クラブ事務局電話番号0268-71-5392

営業時間は平日9時00分〜17時00分まで

【体験会場マップ】 https://g.co/kgs/1RZ1oF

現在、上田圏域の新型コロナウイルス感染警戒レベル４が継続中であります。

５月２９日(土)の幼児・児童運動あそび教室は感染対策をして開講致します。

通常の活動と異なる点がございますので、ご参加される方は下記をご理解の上、ご参加ください。

場所→丸子総合体育館

★幼児クラス→１３：００〜１４：００

★児童クラス→１４：３０〜１５：３０（３０分活動時間短縮）

参加費→会員 1000円　　非会員1500円

※児童クラスは３０分時間短縮になりますが、参加料の変更はございません。

※感染対策の為、保護者観覧は不可になります。送迎のみでお願いいたします。

持ち物→室内シューズ、飲み物、タオル、マスク、帽子

感染状況・参加人数によって野外で活動する場合もございます。

コロナに負けない！新年の誓いを込めて走ろう！！

【 新春スロージョギング 】

 信濃屈指の古社 生島足島神社を目指し、往復約４㎞のスロージョギング。

生島足島神社でご自身、ご家族の健幸、新型コロナウイルス感染終息を祈願しましょう。

お正月休みからの身体と気持ちの目覚めにピッタリのイベントです。

『スロージョギング・・・ちょっとよく分からない』

『４㎞行けるか自信がない』

大丈夫です！

スロージョギングのスペシャリスト高野秀樹インストラクターが指導し、軽快な話術であっという間の４㎞。

日時：１月４日（月）

受付開始 ８：４５

スタート ９：００

集合場所：塩田公民館

参加費：会員無料　・　非会員５００円

定員：２０名　　　※荒天時中止

お申込み

TEL 　　０２６８－７１－５３９２

メール　club@u-mixsports.com

2020年末年始の事務局休業日に関して、ご案内させていただきます。
下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。

■ 年末年始休業期間
2020/12/26（土）〜2021/1/3（日）

★1月4日(月)新年イベント第一弾！【新春スロージョギング】開催！

休業期間中も、メールやフォームでのお問い合わせは受付ておりますが、
2021/1/4(月)より順次ご対応させていただきます。
通常より時間を要する場合がございます。予めご理解いただけますと幸いです。
ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

2020年は新型コロナウイルス感染拡大により、休講・イベント中止で会員の皆様をはじめ、多くの方々にご迷惑をおかけいたしました。2021年は皆様にしあわせ溢れる健やかな年になる事を願い、スポーツでもっと人と地域がしあわせになるを掲げ活動してまいります。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

当クラブ主催講座の開催について（2月27日現在）

【イベントの延期・中止】

・2月29日（土）に予定していた「幼児運動あそび体験会」につきましては4月11日（土）に
同時間、同会場で開催を延期といたします。
・3月11日（水）に予定していた「産む・育てるを考える会」は中止とさせていただきます。
今後開催の目途が立ちましたらお知らせいたします。

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、当クラブでは2月27日現在の活動は以下の点に留意してください。

【通常講座の開催について】通常通り開催いたします。

・マスク着用など咳エチケットの推奨
・各施設に設置のアルコール消毒液の使用
・風邪の症状や体調不良の方の不参加依頼

また、開催時間前後の長時間施設滞在は避け、速やかに退場をお願いいたします。
保護者の皆様の送迎につきましては、館内への入室は出来る限りご遠慮下さいますようお願いいたします。

今後、公的施設等の閉鎖や、学校通学停止等の措置がなされた場合には、定期講座を中止とする場合があります。

随時、関係者の皆様の安全を考慮した判断をしてまいります。

よろしくお願いいたします。

2020年2月25日

会員の皆様

                                                  当クラブ講座、イベント等参加の際のお願い

　日頃より、うえだミックスポーツクラブをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

現在、新型コロナウィルスの感染が大きく取り上げられていますが、今後の各種機関の指導や、情報に則り速やかに対処してまいります。本日の時点での講座の大幅な変更等はございません。

また、参加者の皆様と指導スタッフの健康と安全を優先し、マスク着用やアルコール消毒などの対応をさせて頂く場合がございます。参加者の皆様におかれましては、感染予防のため規則正しい生活と、体調が芳しくない場合は、施設利用をお控え頂くなど、ご理解ご協力をお願いいたします。

以上

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

下記のセミナーを残念ながら中止いたします。

これから出産する人も、
いつか産むかもしれない人も、
もちろんすでに産んだ方も、男性も
妊娠や出産について話しませんか？

今回は、
助産所とうみの所長である
黒澤かおりさんに
助産師さんの仕事や助産所について
紹介してもらいながら、
産前産後を安心して過ごせるように
それぞれにとって必要な情報を
得られる機会を作りたいと思っています。

ナビゲーターは、
吉澤茉帆さん。

日時：2020/3/11(火)14〜16時
参加費︰ミック会員500円、一般1000円
場所：NPO法人うえだミックスポーツクラブ事務所

第１部：妊娠〜産後の伴走者「助産師さん」を知ろう
第２部：「産む」に関する意見交換会

＊＊＊＊＊
妊娠前は授かるかどうか心配し、
いざ妊娠して病院に通っても
わからないことだらけで
驚き、戸惑い…
そのまま出産に臨む
というのも大げさではないと思います。

さらに、産んでしまった後は
少し気になることがあっても
どこに相談したらいいのか
迷っているうちに
時間が過ぎていくような感じがします。

元気で産まれて
何とか生きているからいいか…
でも、それだけでは
よくないような気持ちも捨てきれない。

女性の一大ライフイベントである
妊娠・出産について話すことで、

妊娠や出産を身近に感じ、
「産みたい」と男女ともに言えるような
情報を発信するきっかけを
作りたいと思っています。

★お申込み　お問い合わせ
電話📞 0268 71 5392 平日9時から17時
メール✉︎ club@u-mixsports.com
までお気軽にどうぞ。