コロナに負けない！新年の誓いを込めて走ろう！！

【 新春スロージョギング 】

 信濃屈指の古社 生島足島神社を目指し、往復約４㎞のスロージョギング。

生島足島神社でご自身、ご家族の健幸、新型コロナウイルス感染終息を祈願しましょう。

お正月休みからの身体と気持ちの目覚めにピッタリのイベントです。

『スロージョギング・・・ちょっとよく分からない』

『４㎞行けるか自信がない』

大丈夫です！

スロージョギングのスペシャリスト高野秀樹インストラクターが指導し、軽快な話術であっという間の４㎞。

日時：１月４日（月）

受付開始 ８：４５

スタート ９：００

集合場所：塩田公民館

参加費：会員無料　・　非会員５００円

定員：２０名　　　※荒天時中止

お申込み

TEL 　　０２６８－７１－５３９２

メール　club@u-mixsports.com

2020年末年始の事務局休業日に関して、ご案内させていただきます。
下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。

■ 年末年始休業期間
2020/12/26（土）〜2021/1/3（日）

★1月4日(月)新年イベント第一弾！【新春スロージョギング】開催！

休業期間中も、メールやフォームでのお問い合わせは受付ておりますが、
2021/1/4(月)より順次ご対応させていただきます。
通常より時間を要する場合がございます。予めご理解いただけますと幸いです。
ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

2020年は新型コロナウイルス感染拡大により、休講・イベント中止で会員の皆様をはじめ、多くの方々にご迷惑をおかけいたしました。2021年は皆様にしあわせ溢れる健やかな年になる事を願い、スポーツでもっと人と地域がしあわせになるを掲げ活動してまいります。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

当クラブ主催講座の開催について（2月27日現在）

【イベントの延期・中止】

・2月29日（土）に予定していた「幼児運動あそび体験会」につきましては4月11日（土）に
同時間、同会場で開催を延期といたします。
・3月11日（水）に予定していた「産む・育てるを考える会」は中止とさせていただきます。
今後開催の目途が立ちましたらお知らせいたします。

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、当クラブでは2月27日現在の活動は以下の点に留意してください。

【通常講座の開催について】通常通り開催いたします。

・マスク着用など咳エチケットの推奨
・各施設に設置のアルコール消毒液の使用
・風邪の症状や体調不良の方の不参加依頼

また、開催時間前後の長時間施設滞在は避け、速やかに退場をお願いいたします。
保護者の皆様の送迎につきましては、館内への入室は出来る限りご遠慮下さいますようお願いいたします。

今後、公的施設等の閉鎖や、学校通学停止等の措置がなされた場合には、定期講座を中止とする場合があります。

随時、関係者の皆様の安全を考慮した判断をしてまいります。

よろしくお願いいたします。

2020年2月25日

会員の皆様

                                                  当クラブ講座、イベント等参加の際のお願い

　日頃より、うえだミックスポーツクラブをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

現在、新型コロナウィルスの感染が大きく取り上げられていますが、今後の各種機関の指導や、情報に則り速やかに対処してまいります。本日の時点での講座の大幅な変更等はございません。

また、参加者の皆様と指導スタッフの健康と安全を優先し、マスク着用やアルコール消毒などの対応をさせて頂く場合がございます。参加者の皆様におかれましては、感染予防のため規則正しい生活と、体調が芳しくない場合は、施設利用をお控え頂くなど、ご理解ご協力をお願いいたします。

以上

NPO法人うえだミックスポーツクラブ

下記のセミナーを残念ながら中止いたします。

これから出産する人も、
いつか産むかもしれない人も、
もちろんすでに産んだ方も、男性も
妊娠や出産について話しませんか？

今回は、
助産所とうみの所長である
黒澤かおりさんに
助産師さんの仕事や助産所について
紹介してもらいながら、
産前産後を安心して過ごせるように
それぞれにとって必要な情報を
得られる機会を作りたいと思っています。

ナビゲーターは、
吉澤茉帆さん。

日時：2020/3/11(火)14〜16時
参加費︰ミック会員500円、一般1000円
場所：NPO法人うえだミックスポーツクラブ事務所

第１部：妊娠〜産後の伴走者「助産師さん」を知ろう
第２部：「産む」に関する意見交換会

＊＊＊＊＊
妊娠前は授かるかどうか心配し、
いざ妊娠して病院に通っても
わからないことだらけで
驚き、戸惑い…
そのまま出産に臨む
というのも大げさではないと思います。

さらに、産んでしまった後は
少し気になることがあっても
どこに相談したらいいのか
迷っているうちに
時間が過ぎていくような感じがします。

元気で産まれて
何とか生きているからいいか…
でも、それだけでは
よくないような気持ちも捨てきれない。

女性の一大ライフイベントである
妊娠・出産について話すことで、

妊娠や出産を身近に感じ、
「産みたい」と男女ともに言えるような
情報を発信するきっかけを
作りたいと思っています。

★お申込み　お問い合わせ
電話📞 0268 71 5392 平日9時から17時
メール✉︎ club@u-mixsports.com
までお気軽にどうぞ。

オリンピックイヤー2020にイチ押しのニュースポーツ！

【 スロージョギング 】

 信濃屈指の古社 生島足島神社を目指し、往復約４㎞のスロージョギング＆ウォーキング。

生島足島神社で１年の健幸を祈願した後は、新春の風をうけた身体があったまるお雑煮の振る舞いがあります！

お正月休みからの身体と気持ちの目覚めにピッタリのイベントです。

『スロージョギング・・・ちょっとよく分からない』

『４㎞行けるか自信がない』

『まだ帰省している家族がいるから』

大丈夫です！

スロージョギングのスペシャリスト高野秀樹インストラクターが指導し、軽快な話術であっという間の４㎞。

帰省しているご家族がいらしたらみんなで参加しましょう！

お餅に限りがあります。お申込みはお早めに！！

日時：１月５日（日）

受付開始 ７：４５

スタート ８：００

集合場所：塩田公民館

★ 塩田公民館からスロージョギング又はウォーキングで生島足島神社へ。

参拝しゴール後、お雑煮を召し上がっていただきます。

参加費：会員無料　・　非会員５００円

定員：３０名　　　※荒天時中止

お申込み

TEL 　　０２６８－７１－５３９２

メール　club@u-mixsports.com

限定30名！ライブ開催！お申込みはお早めに！
あの名曲がNPO法人 うえだミックスポーツクラブカフェスペースで生で聴けます！
「♪古いアルバムの中に〜隠れて〜想い出がいっぱい♪」
元H2Oのシンガー赤塩 正樹 (Masaki Akashio)さんのご出演ご協力により
別所線復興を願いチャリティライブを開催する事になりました。
収益は全て別所線復興のため寄付します。
12月13日金曜日
夜6時から8時半、
うえだミックスポーツクラブカフェスペースにて
参加費は、3000円。
軽食、ワンドリンク付き。
（ワンドリンク追加毎に500円）
お申込みは、
0268-71-5392までお電話か
メール
club@u-mixsports.com
までお名前ご連絡先電話番号をご明記の上、
どうぞ！

スタートは皆様のご自宅、お住まいの地域を歩きながらゴミを拾い、
８時までにゴールの「中塩田小学校」を目指します。

ゴール後、

信濃の国健幸体操

温かいスープのサービス

東郷堂様より新聞のプレゼント

があります。

公立高校サッカー部を全国１位に導いた、高校サッカー界の革新者 畑喜美夫氏が明かす最強の組織づくり
『ボトムアップ理論』は、今やサッカーの 枠を超え、他競技や学級経営、
ビジネスの現場にまで広がりを見せています。
【素敵で強い】組織づくりを行う畑氏の育成理論を伺います。

★畑喜美夫氏　特別講演会★
自ら考えて積極的に行動する力を育む
【ボトムアップ理論】～ その可能性と未来 ～

日時：2019年　10月16日(水)　　13:00〜16:00 (12:30開場)
場所：上田駅前ビル パレオ２階 会議室
参加費：３０００円（事務所申込又は下記口座に入金）
※参加費振込口座（八十二銀行 塩田支店　301633　特定非営利活動法人 うえだミックスポーツクラブ）
・参加費入金を以てお申込みが完了となります。
・参加費の入金が確認後、ご連絡致します。
・キャンセル（全額返金）は３日前までとなります。
・振込手数料はご負担願います。

定員：３０名

お申込み・お問合せ
NPO法人うえだミックスポーツクラブ
TEL　0268-71-5392（平日9時～17時）
FAX　0268-71-5302
E-mail　club@u-mixsports.com

【女性の心と身体の健やかさを
応援するプロジェクト】始動します！

つよく・やさしく・うつくしく・いきいきと。

💞woman health network 💞

第一弾
✴︎更年期をもっと楽にする✴︎
🌹栄養セラピー🌹
〜心と体に効く栄養学〜

日にち:9月18日（水）
時間:13時〜15時
参加費:一般1,000円
ミックスポーツクラブ会員500円
定員20名

会場:うえだミックスポーツクラブ事務所

講師 ✴︎定 真理子さん
分子整合管理栄養士

お時間ある方は、
カフェゆるり特別セラピーランチ800円も
是非どうぞ！（限定10食）

お申込みは、
電話📞0268-71-5392
メール✉️ club@u-mixsports.comまで
お名前、年齢をお知らせください。

栄養

最高の思い出になる事、間違いなし！

お申込みはお早めに。