女性スポーツ勉強会㏌信州上田
知っているようで知らない女性のスポーツについての勉強会
男性も必見の勉強会が初の地方開催！
元オリンピック選手達の貴重な話も盛りだくさんです。
お申込はuedavbmontreal@yahoo.co.jpまで。
チラシ→女性スポーツ
イベント
別所温泉街を親子でウォーキング
全市民健幸ウォーキング事業 第３弾
【別所温泉街を親子でお散歩ウォーキング】
空もミカタしてくれました！
昨日の雨の匂いが残る、紅葉キレイな…
別所温泉街を親子で散策。
いつもは歩かないような裏道
自然界のパワーを感じられる御神木巡り
街並みに溶け込んだカフェ
など、歩いてみると新しい発見がたくさんありました。
けど、一番の発見は長い坂道、落ち葉で滑りやすい道、でこぼこの石畳もしっかりと歩くことが出来たお子様の成長でした！
今日の講座で、参加者の皆様は別所温泉のキャッチフレーズ『デトックス＆チャージ』が
味わえました。
皆様、お疲れ様でした！
東山森林を親子でお散歩ウォーキング
紅葉綺麗な秋の里山を親子で楽しみませんか？
【東山森林を親子でお散歩ウォーキング】
日時：１０月２８日（水）１０時～１１時半
集合場所：上田市自然運動公園体育館前…
対象：未就園児とその保護者
定員：３０組
参加費：無料
持ち物：帽子 飲み物 タオルなど
（雨天時は室内用運動靴）
お申込・お問合せ
うえだミックスポーツクラブ
☎ 0268-71‐5392
0268-71-5302
HPからも可能です！
自然体験のスペシャリストが秋の楽しみ方をご紹介します！
テーピング講習会開催します！
子ども達・スポーツ選手をサポートする
保護者、指導者は必見の講習会を開催します。
【テーピング講習会】
スポーツ中のアクシデントや怪我の予防に！
知ってて得する安全講習会です。
★ 部活動や試合の時、子ども達や選手にテーピングをしてあげたいが、やり方がよく分からない・・・
★ スポーツをする時、日常生活で少し気になる部分にテーピングで保護したい・・・
日時：１０月２１日（水）19：00～20：30
場所：塩田公民館
定員：２０名（定員になり次第締切）
中学生以下は保護者同伴で参加可能
参加費：５００円※ テーピング代込
講師：くにとも鍼灸整骨院
お申込・お問合せは
うえだミックスポーツクラブ
TEL 0268-71-5392
FAX 0268-71-5302
HPからのお申込も可能です。
すでにお申込みが始まっておりますので、お早めに！
第２回 メイクセミナー 終了
魅力アップメイクセミナー
皆さんがどんどん美しくなっていきます。ため息、歓声、拍手がいっぱい。
会場の空気感まで変わってきました。
…
メイクでこんなに変わるんですね！
まだまだ変身続行中です。
上田市塩田平から、
《シオダネーゼ》誕生中！
秋のメイクセミナー
前回多くの女性がため息をついたメイク講座
第２回目は神宮司 志麻先生にお一人づつアドバイスがいただける
スペシャルセミナー！
さらに会場が塩田で人気のカフェ たわわ。
特製ランチ付の自分にご褒美セミナー！
秘めてるあなただけの本当の“輝き”を手に入れませんか？
少人数セミナーですのでお申込はお早めに！！
《MIX美活シリーズ第２弾》
魅力アップメイクセミナー
日時：９月１０日（木） １０時～１３時
場所：cafe たわわ 上田市舞田541-13
参加費(ランチ代込)：会員 4000円 非会員 6000円
定員：１５名
持ち物：普段お使いのメイク用品 鏡
講師：神宮司 志麻 氏
お申込・お問合せ…
うえだミックスポーツクラブ
☎ 0268-71-5392 Fax 0268-71-5302
親子でマウンテンバイク 参加者募集 締切迫る！
毎年多くの方にご参加いただいています、
ミッスポーツクラブの大人気イベント【親子でマウンテンバイク】
今年は９月５日（土）に開催します！
自然の中を思いっきり駆け抜ける気持ち良さ、大人も子どもも
“本気(マジ)”になれるイベントです。
【親子でマウンテンバイク】
９月５日（土）10時～15時
場所：田中さん家の畑（上田市本郷）
対象：小学生以上
参加費：会員▶大人1000円 子ども750円
非会員▶大人1500円 子ども1000円
※家族割あります！
持ち物：ヘルメット・飲み物・深型の食器・箸・フォーク・スプーン
服装：運動のできる服・運動靴
お問合せは…うえだミックスポーツクラブ ☎ 0268-71-5392
７月はMIXキャンペーン
７月は【みんなでMIX】キャンペーン！
うえだミックスポーツクラブに入会し、様々な教室やイベントをお手頃価格で参加しましょう。
ご入会者、またお友達やご家族をご紹介いただきますと今なら★MIX特製 リュック★をプレゼント！(限定50枚)
いつでもどこでも何でも入るリュックはスタッフも愛用！…
７月だけのキャンペーンです。
お早めに！
上田エンジェルス 全国大会へ！
今年もチアリーディングチーム 上田エンジェルスは
７月１８日（土）東京都大田区で開催されるUSAチアリーディング＆ダンスチャンピオンシップ2015に
３チーム出場します。
全国大会直前の演技、選手達の意気込みをご家族・地域の皆様に披露いたします。
同会場でバザーも同時開催！
お近くの方はぜひお越しください。
《上田エンジェルス 夏の大会事前演技発表会》
７月１１日（土） 塩田公民館
・１回目１１：３０～
・２回目１５：３０～
《えんじぇるバザー》
７月１１日（土） 塩田公民館
１０時～
※駐車場は母子センター跡地もご利用下さい。
超！朝活 早朝ヨガ
お待たせしました！
今年もやります
超！朝活 【早朝ヨガ】
朝日を全身に浴びて１日のパワーをチャージしましょう。
クセになる講座です！ …
日時：７月１日（水）～９月９日（水）の間の毎週水曜日
※8/12休み
ＡＭ５：００～ＡＭ５：５０
場所：塩田公民館
参加料：会員３００円（チケット可） 非会員５００円
持ち物：飲み物 あればヨガマット
お申込は不要です
いのちの力・成長を母子で学ぼう
女の子の心と体の成長を母子一緒に学ぶ。 大切なことをお互いに伝え合い、感じましょう。
お申込みお待ちしております。
第２回 パパママ講座お知らせ
子育てをもっと楽しもう！
赤ちゃんと一緒にスポーツを楽しもう！
前回2月に開催し、大反響をいただいた子育てパパママ応援講座、ご要望を受け第2回目を開催します。
・仕事が忙しくてなかなか我が子とスキンシップがとれないパパ。
・ベビーが泣くとママにバトンタッチしてしまうパパ。…
・最近、運動不足のパパ。
・産後の体型が気になるママ。
・たまにはリラックスタイムがほしい。
こんなお悩み、うえだミックスポーツクラブがまとめて解消！！
『パパのベビーダンス&ママの骨盤ヨガ講座』
日 時：4月26日(日) 10:00～11:30
場 所：上田市塩田公民館
定 員：20組
参加費：1組1000円
パパが赤ちゃんとエクササイズ、その間にママは骨盤ヨガ！
パパ、ママ、ベビーがハッピーになれるエクササイズ講座です。
(写真は前回の様子です)
お申し込み・お問い合わせ
うえだミックスポーツクラブ
TEL0268715392
FAX0268715302
HP・FBからも受付可能
春のフレッシュ☆元気になるメイク講座
MIX“美活”シリーズ第１弾！
『春のフレッシュ☆元気になるメイク講座』
きれいになるだけではなく、メイクを通して元気に!毎日がイキイキ！
いつもとは違う新しい“美”に出会えるでしょう！
あかぬけ！ツヤ肌！目からウロコのメイク法をご紹介します。
日時：３月１７日（火）１０：３０～１２：００
場所：上田市塩田公民館
参加費：会員１０００円 非会員２０００円
持ち物：手鏡 筆記用具
お申込・お問合せ・・・・
うえだミックスポーツクラブ ☎０２６８－７１－５３９２
FAX・HPからも受付中！！
子どものスポーツと学習について地域で考えよう
平成２５年に長野県の教育委員会から出された
『部活動朝練廃止』の指針から様々な事を考え、行動してきた現在。
子ども達にとって何が必要か？
大人はどうすべきか？
子ども達の意欲にどう寄り添うか？
親も先生も地域の大人も枠を超えて、みんなで考えませんか？話しませんか？
【子どものスポーツと学習について地域で考えよう】
平成２７年 １月２４日（土） １４：００～１６：３０
上田市塩田中学校 塩のホール
参加費無料（上履きを持参）
◆基調講演 14：00～15：30
講師 黒田 紫 さん （神奈川県高校教師）
◆座談会 15：30～16：30
ぜひとも考えましょう！
どなたでもご参加できます！！