オリンピックイヤー2020にイチ押しのニュースポーツ！

【 スロージョギング 】

 信濃屈指の古社 生島足島神社を目指し、往復約４㎞のスロージョギング＆ウォーキング。

生島足島神社で１年の健幸を祈願した後は、新春の風をうけた身体があったまるお雑煮の振る舞いがあります！

お正月休みからの身体と気持ちの目覚めにピッタリのイベントです。

『スロージョギング・・・ちょっとよく分からない』

『４㎞行けるか自信がない』

『まだ帰省している家族がいるから』

大丈夫です！

スロージョギングのスペシャリスト高野秀樹インストラクターが指導し、軽快な話術であっという間の４㎞。

帰省しているご家族がいらしたらみんなで参加しましょう！

お餅に限りがあります。お申込みはお早めに！！

日時：１月５日（日）

受付開始 ７：４５

スタート ８：００

集合場所：塩田公民館

★ 塩田公民館からスロージョギング又はウォーキングで生島足島神社へ。

参拝しゴール後、お雑煮を召し上がっていただきます。

参加費：会員無料　・　非会員５００円

定員：３０名　　　※荒天時中止

お申込み

TEL 　　０２６８－７１－５３９２

メール　club@u-mixsports.com

限定30名！ライブ開催！お申込みはお早めに！
あの名曲がNPO法人 うえだミックスポーツクラブカフェスペースで生で聴けます！
「♪古いアルバムの中に〜隠れて〜想い出がいっぱい♪」
元H2Oのシンガー赤塩 正樹 (Masaki Akashio)さんのご出演ご協力により
別所線復興を願いチャリティライブを開催する事になりました。
収益は全て別所線復興のため寄付します。
12月13日金曜日
夜6時から8時半、
うえだミックスポーツクラブカフェスペースにて
参加費は、3000円。
軽食、ワンドリンク付き。
（ワンドリンク追加毎に500円）
お申込みは、
0268-71-5392までお電話か
メール
club@u-mixsports.com
までお名前ご連絡先電話番号をご明記の上、
どうぞ！

スタートは皆様のご自宅、お住まいの地域を歩きながらゴミを拾い、
８時までにゴールの「中塩田小学校」を目指します。

ゴール後、

信濃の国健幸体操

温かいスープのサービス

東郷堂様より新聞のプレゼント

があります。

公立高校サッカー部を全国１位に導いた、高校サッカー界の革新者 畑喜美夫氏が明かす最強の組織づくり
『ボトムアップ理論』は、今やサッカーの 枠を超え、他競技や学級経営、
ビジネスの現場にまで広がりを見せています。
【素敵で強い】組織づくりを行う畑氏の育成理論を伺います。

★畑喜美夫氏　特別講演会★
自ら考えて積極的に行動する力を育む
【ボトムアップ理論】～ その可能性と未来 ～

日時：2019年　10月16日(水)　　13:00〜16:00 (12:30開場)
場所：上田駅前ビル パレオ２階 会議室
参加費：３０００円（事務所申込又は下記口座に入金）
※参加費振込口座（八十二銀行 塩田支店　301633　特定非営利活動法人 うえだミックスポーツクラブ）
・参加費入金を以てお申込みが完了となります。
・参加費の入金が確認後、ご連絡致します。
・キャンセル（全額返金）は３日前までとなります。
・振込手数料はご負担願います。

定員：３０名

お申込み・お問合せ
NPO法人うえだミックスポーツクラブ
TEL　0268-71-5392（平日9時～17時）
FAX　0268-71-5302
E-mail　club@u-mixsports.com

【女性の心と身体の健やかさを
応援するプロジェクト】始動します！

つよく・やさしく・うつくしく・いきいきと。

💞woman health network 💞

第一弾
✴︎更年期をもっと楽にする✴︎
🌹栄養セラピー🌹
〜心と体に効く栄養学〜

日にち:9月18日（水）
時間:13時〜15時
参加費:一般1,000円
ミックスポーツクラブ会員500円
定員20名

会場:うえだミックスポーツクラブ事務所

講師 ✴︎定 真理子さん
分子整合管理栄養士

お時間ある方は、
カフェゆるり特別セラピーランチ800円も
是非どうぞ！（限定10食）

お申込みは、
電話📞0268-71-5392
メール✉️ club@u-mixsports.comまで
お名前、年齢をお知らせください。

栄養

最高の思い出になる事、間違いなし！

お申込みはお早めに。

チアリーディングチーム上田エンジェルス
【演技発表会と新規会員募集体験会のお知らせ】

★７年連続　全国大会出場！本格派のチアリーディングチームです。

選手総勢６２名による演技発表会・プチバザーもあります。

４月から入会をご希望の方、チアリーディングを知らない方、

生き生きとした子ども達の輝く笑顔が見たい方は、ぜひお越しください！

🔸演技発表会🔸

日時：３月１６日（土）　１１時３０分から

場所：丸子総合体育館

🔸新規希望者見学＆保護者説明会🔸

★上田エンジェルス選抜クラスをご見学頂けます。

日時：４月１３日（土）　９時～１２時

※入会希望の方は必ず保護者説明会（１１時～）にご出席ください。

※説明会参加にはお申込みが必要となります。下記まで。

電話(０２６８－７１ー５３９２)　ＦＡＸ(０２６８－７１－５３０２)
メール clud@u-mixspors.com

🔸育成クラス体験会🔸
実施日：４月１９日（金）　時間：１７時～１８時３０分
会場：上田市　塩田公民館　（上田市中野20）
対象：新小学１年生～６年生
服装：動きやすい服装（フードのついたもの、Ｇパン不可）
持ち物：うわはき・飲み物・雑巾
体験料：５００円

※育成クラス体験会参加にはお申込みが必要となります。下記まで。

電話(０２６８－７１ー５３９２)　ＦＡＸ(０２６８－７１－５３０２)
メール clud@u-mixspors.com

12/21(金)より受付開始です❗
2019年は自分のカラダと可能性を信じ、変化を楽しみましょう。
参加希望の方はお早めに‼️

NPO法人うえだミックスポーツクラブ　TEL：0268-71-5392

12月22日に穂高で行われる、USA Regionals 甲信越大会に上田エンジェルス４チームが出場します。

大会出場前に日頃から応援していただいているご家族、お友達、地域の皆様に練習成果と感謝を込め

演技を披露致します。

寒い季節ではございますが、子ども達のアツい演技にご声援をお願い致します。

【上田エンジェルス　事前発表会】

日時：１２月８日（土）　１１：３０～

場所：塩田公民館

※ 混雑時は第２駐車場もお使い下さい

『スポーツ』に何を求めていますか？

技術・競技力の向上、身体つくり、健康維持、仲間つくり・・・など

皆さんそれぞれ目的を持って活動してます。しかし、それだけではなく、

スポーツは人間力=生きる力を上げるツールであり、スポーツを通して

「感謝」「思いやり」「自分を表現できる」など社会環境に適応できる

「生きる力」を持った人へと育ててゆきます。

スポーツで人と地域が豊かにしあわせになることの大切さ

【地域社会とスポーツで育む人間力】の演題で

元プロテニスプレーヤー 杉山 愛さんのお母様である杉山芙沙子さんに

お話いただきます。

申込不要で参加無料です。

ぜひお越しください。

9/26(水)早朝ヨガ休講します。

秋が深まる塩田平。
雨で一段と季節の移り変わりを感じます。
ジリジリと刺すような朝日の中で始まった朝５時早朝ヨガ。
今ではジャケットを羽織っていてもちょっと寒いです。
明日がラスト講座でしたが、本日の雨、また明日朝の気温を考慮し残念ですが休講と致します。
２０１９年の早朝ヨガはもっと皆様が気持ち良くヨガが出来ますよう願いを込め、１週間にギュッと詰め込んだ講座へと進化致します。

【真夏の早朝ヨガウィーク★２０１９】
気合の１週間でヨガを楽しみましょう！
８月５日（月）～８月９日（金）
AM５時～５時５０分
お待ちしております！

今年もやります！

【超朝活！早朝ヨガ】
AM５時、塩田平の澄んだ空気を身体に取り込み、

金色に輝く朝日を浴びると脳やカラダが目覚め、

気持ち良く１日をスタート出来ます。

出勤前、朝食準備前、家族が起きる前、朝５時だから参加できる方、

ヨガを楽しみたい方お待ちしております！

期間：８月１日（水）～９月２６日（水）の毎週水曜日
※雨天中止
※８月１５日は休み
時間：午前５時～午前５時５０分
場所：塩田公民館 芝生広場
参加費：会員３００円　非会員６００円
持ち物：ヨガマット（お持ちの方）
申込みは不要です。