男ヨガ講座
ヨガ=女性と思われがちの昨今・・
しかし、関節や筋肉が硬い方が多い男性こそヨガの効果を実感出来ます。
メンタル面も鍛えていけるので、ストレスからの解放や仕事面での集中力を上げて
くれるでしょう。
身体も心もブレない自分磨きにヨガ！！
イベント
指導者派遣事業
指導者派遣事業は、地域・企業・教育機関など様々な団体のスポーツ振興、健康維持・増進に貢献を目指します。
当クラブの経験豊富な指導者が現地に伺い、丁寧かつ安全で皆様に喜んでいただける講座をご提供致します。
お気軽にクラブへお問合せ下さい。
スロージョギング®
ウォーキングでも、ランニングでもない
膝、腰に負担がかからないニュースポーツ。
午後ヨガ
呼吸を整え、身体を整え、心を整えましょう。
第３回 放課後クラブ
【放課後クラブ
♣️絵画の部スタート！】
この秋スタートの放課後クラブ、
本日3回目は、絵画の部スタートしました。
…
ずくだせ農場様をおかりして、
講師の山崎先生のお力添えの中、
ダイナミックに絵を描きました。
山崎先生は、
子どもたちが過去に描いた絵や造形を
見て頂き、
個性を引き出し見守り、
活動を進めて下さっています。
感謝します！
子どもたちが、
身体を動かしながら、
絵画にも触れ合う活動がスタート出来て、
我々スタッフも嬉しく思います。
ボルタリングも楽しかった！
次回も絵画です。
お楽しみに！
スタッフの独り言。
「おにぎり
ちょーうまい」は、
嬉しい一言でした。
ありがとうございました。
放課後クラブ スタート！！
「放課後クラブスタート」
学校から
公民館に寄り学習。
→畑へ！
ずく出せ農場の皆様ありがとうございました！
お芋を掘って、
持ち帰った子ども達。
どろんこも、川遊びも、井戸の水を出すのも
ワクワク体験でしたね。
次回は忍者になりますよ！
さあ、いよいよ始動です。
ママ講座 リニューアルしてスタート！
子育て中のママがお子様と一緒に参加できる
ミックスポーツクラブ人気の「元気ママ★プロジェクト」が
この秋さらに魅力的に模様替えします！
その名も・・・
『MIX★ママチャレタイム』
スポーツに、料理に、フラワーアレンジメント！
毎週違う内容、毎回違う講師でお届けします。
８月２５日よりお申込みスタートです！
月曜日はママのチャレンジタイム♪
金ヨガ
週末に心と身体をクリアに！
チアリーディングクラブ<上田エンジェルス リトルクラス・育成クラス・選抜クラス・シニアクラス>
全国大会９年連続出場
2016年、2019年、2023年世界大会出場
2019年 世界大会 部門別代２位
年中児～高校生まで、しっかりと基礎、
チアリーディングの楽しさを学びます。
幼児運動あそび教室（年中～年長）
幼児期に基本的な身体の使い方、動きを身につけましょう。身体を動かすことの楽しさを知りましょう！
児童運動あそび教室（小学１年生～３年生）
マット・跳び箱・鉄棒・ボール遊びなど、総合的にさまざまな運動を取り入れた教室です。
たくましい心と身体づくりの基礎を育みましょう。
キッズ☆英語
歌をうたったり、カードをめくったり、読んだり、書いたり…充実の英語教室。
若干名募集いしています。
シニア筋力・バランス力アップ教室
個別運動指導のエキスパートが指導しております。健康づくりの為に必要な、メタボ対策・痛み改善・姿勢改善・バランス力向上などを目指して楽しくご指導させていただいております。
楽椅子教室
膝が痛いという方にお勧めです！
椅子を使った簡単エクササイズです☆