うえだミックスポーツ&あいそめの湯共同企画

【温上リラックス講座】

〜温泉+ストレッチで心も身体もリラックス〜

お家時間が増えて姿勢が悪くなったと感じたり・常に身体の怠さや硬さを感じたりし

ていませんか?

温浴後に行う簡単なストレッチや筋トレで身体を整えてみましょう。

部活動後の学生さんにもおすすめです!

〜温泉+ストレッチ+簡単な筋トレで身体の変化を感じましょう〜

<場所>

あいそめの湯 ラウンジ

<日時>

7月8日(金)20:00〜20:30   以降毎週金曜日

受付開始19:00

<募集>

每回 先着20名

20時までに入浴を済ませてお集まりください(マスク着用)

<料金>

入館料+300円(ミックスポーツクラブ会員200円)

<持ち物>

硬式テニスポール ※無い方は貸出もあります

※ミックスポーツ会員の方は、会員証

<講師>

花岡安純(ミックスポーツクラブ)

大好きな温泉とストレッチをセットにすることで、より柔軟性アップの効果があるこ

とをお伝えしていきます。ストレッチは1日頑張った自分へのご褒美。入浴30分後、きっとあなたの体が変わります!