２月のランニングクラブ練習計画についてお知らせいたします。

 

＊２月２日（土）

自主トレーニング、各自の計画で行ってください。

 

＊２月９日（土）　９：００　県営野球場

タイムトライアル（１０キロ）

 

＊２月１６日（土）　９：００　ＨＩＯＫＩ電機ランニングコース

３０～４０分ＷＳ（Wind Sprintの略）

全力疾走の７～８割の力で走る

 

＊２月２３日（土）

持久走

ＬＳＤ（ゆっくり長時間走る）

Long Slo Distance