講座

男ヨガ

ヨガ=女性と思われがちの昨今・・
しかし、関節や筋肉が硬い方が多い男性こそヨガの効果を実感出来ます。
メンタル面も鍛えていけるので、ストレスからの解放や仕事面での集中力を上げて
くれるでしょう。
身体も心もブレない自分磨きにヨガ!!

対象
男性
場所
塩田公民館
時間
毎週水曜日 19:40〜20:40
参加費
会員:500円
非会員:1200円
持ち物
ヨガマット、飲み物等

指導者:山本 美枝

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