からだ調整教室
自分の身体を自分でいたわれたら、素敵だと思いませんか？
リンパマッサージをすることで、体の代謝が良くし、
自分でできる、自身の身体の不調をケアする体操を身に着けて、
健康な身体を目指しましょう。
- 対象
- 年齢不問
- 場所
- 塩田公民館
- 時間
- 第１・３木曜日：10:15～11:30
- 参加費
- 会員500円 非会員1000円
- 持ち物
- 筆記用具・フェイスタオル・水筒・普段お使いのボディークリーム
- 備考
- 動きやすく、首周りのあいた服装でお越しください。
指導者：小林 明美
健康運動指導士・日本リンパカウンセリング協会認定講師
『楽しく体を動かして汗をかくと、心も体もスッキリです。心身ともにストレス発散！健康づくりへの一歩です。そしてセルフリンパケアを身につけることで皆さまの健康管理のお役に立てたらとてもうれしく思います。』